老婦脊椎灌骨泥又垮掉 拖延治療險癱瘓

 

76歲范姓老婦去年跌倒傷及脊椎，到醫院接受骨水泥灌漿手術後，仍覺得疼痛不適，且漸漸無法自行站立，今年3月她輾轉至大千綜合醫院就醫，醫師發現她原來骨水泥灌漿手術的骨頭已垮掉並壓迫神經，經手術治療，現已能不靠輪椅行走。

肩膀痛到睡不著！診斷「旋轉肌鈣化性肌腱炎」 這招搞定

肩膀痛到睡不著，患者確診旋轉肌鈣化性肌腱炎。（示意圖／shutterstock達志影像）

一位59歲的陳小姐，因右肩疼痛，手往上舉會抬不高，伸手拿東西會痛，就連夜晚也會痛醒，到醫院就診後經檢查發現，診斷為「旋轉肌鈣化性肌腱炎」，醫院採用體外震波治療搭配個人復健運動，成功讓患者疼痛強度及頻率都顯減少，肩膀活動也改善。

旋轉肌鈣化性肌腱炎患者，採用體外震波治療搭配個人復健運動成功改善。（示意圖／shutterstock達志影像）

北市聯醫忠孝院區指出，患者就醫時表示，右肩疼痛手舉不高，尤其是特定動作角度會痛，拿東西會痛，內衣扣子扣不太到，背癢抓不到，夜晚睡覺會痛醒，經由復健科X-光及超音波檢查，診斷為旋轉肌鈣化性肌腱炎。

物理治療師郭妍伶指出，讓患者採用體外震波治療並搭配個人化的復健運動訓練，疼痛強度及頻率都明顯減少，肩膀活動度改善，可以往上舉高貼耳，也可往後轉扣好內衣，睡覺時也不再痛醒，大幅改善生活品質。

體外震波治療在門診的詢問度及接受度越來越高。（示意圖／shutterstock達志影像）

北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任杜育才指出，體外震波治療針對慢性發炎部位進行強能量刺激，來促進血管新生、增加血液循環、進而啟動組織再生達到自我修復能力，也能阻絕痛覺神經傳遞來止痛，且因非侵入性、不用麻醉打針、不用住院吃藥的方式進行，且無其他明顯副作用，此治療在門診的詢問度及接受度越來越高。

杜育才指出，體外震波治療包含肩膀鈣化性肌腱炎、足底筋膜炎、網球肘、肌筋膜疼痛症以及骨折後癒合不良等，但局部感染症狀、惡性腫瘤、凝血功能異常以及腦部、肺部、眼睛周圍等部位就不適合使用，建議在接受體外震波治療之前，經過醫師進行完整評估。

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髖關節手術照護看過來 避免上下樓防浴室跌倒

桃園市1名年逾70歲的長者，日前不慎在家中浴室滑倒骨折，經家人送醫治療，施以髖關節置換手術後，物理治療師衛教發現，個案居住在透天厝，臥室房間在2樓，因此，出院前特別提醒，上下樓必須在家屬陪同下，手抓扶手，正常腳先跨上階梯，接著開刀腳再跨上同階階梯。返家初期居家適合做的運動包括股四頭肌收縮運動、直膝抬腿、大腿內外側肌群肌力訓練等，增強下肢肌力與平衡。（李明朝報導）

健康網》少女劈腿致骨折 醫：不是手術治療就好

 

醫師張嘉哲表示，股直肌離心收縮時有可能扯斷骨頭；情境照。（圖取自freepik）

肩膀卡又痛，原來40歲也得五十肩了！肩痛必知的4種診斷與治療

【早安健康／林宛瑩醫師（台北旭康復健科診所院長）】 肩膀又卡又痛，原來我也得到五十肩了！

年輕人也有可能關節退化 醫揭這些症狀應及早治療

身體發出警訊時，應盡快接受治療評估，加上術後積極復健，是可以康復的，避免促使膝蓋演變為退化性關節炎等後遺症，造成遺憾。

【光仁醫師專欄】：戴醫師談「下背痛」

 

幾乎每個人都曾經有過下背痛的經驗，下背痛可以發生在各個年齡層，而且從事不同的職業或社交活動，發生的原因及傷害皆有所不同。今天就讓光忠復健科診所的院長–戴正忠醫師來告訴你各種下背痛的原因以及治療方法！

沒睡好落枕該怎麼辦？日本醫師教你1招肩頸舒緩操，快速改善脖子緊繃的疼痛

 

醫生指出肩頸痠痛、長期落枕起因為長期的姿勢不良，導致頸椎病惡化。（示意圖／美聯社）

石橋和枝（上班族．五十五歲）

二○一三年除夕，突如其來的頸痛向我襲來。當時的疼痛很像過去常會發生的落枕。雖然不像以往是在起床時出現的，但是這樣的不適通常會在兩三天內痊癒，所以當時並不覺得有什麼大不了的。

一周兩次就能遠離肌少症！4動作替腰腿打造好肌力

 

【吳旻珊報導】50歲後肌力流失的速度比以前快，更容易出現行動能力下滑的現象，能做的運動越來越少，肌力退化程度越來越嚴重，形成惡性循環。根據長庚紀念醫院衛教資訊，台灣目前65歲以上的長者間，肌少症盛行率約有3.9至7.3%，且當下肢功能變差，特別容易有跌倒、失能的風險！

名醫妙方／退化性關節炎的階段式治療！

關節是人體不斷「磨損」的部位，只要我們有在「動」，這「磨損」就會持續不斷，並隨「年齡漸長」而退化發炎；當發炎嚴重到一定程度，就必須進行「外科手術來治療」；但其實在關節還沒發炎前，是可以預防保健的，來看兩位專家怎麼說！

接種疫苗後出現五十肩？兩隻手臂都在痛？醫授2方法預防「疫苗後肩膀傷害」

 

打完疫苗出現五十肩？中醫師陳家駒表示，門診陸續遇到幾位患者打完第三劑疫苗後，注射側肩膀、上臂一直有延續的疼痛僵硬感；​又或是出現類似肩關節囊粘黏，也就是五十肩表現，如難以活動、角度受限、持續疼痛。有些病人甚至連對側手臂也出現疼痛狀況。究竟該如何預防疫苗接種後肩膀傷害？

「寶島歌王」謝雷曾3度心肌梗塞、痛風痛到不能走！生活中哪些習慣養護心血管健康？

【蔡經謙報導】今年已82歲的謝雷是不少阿公、阿嬤心目中的大偶像，《多少柔情多少淚》、《苦酒滿杯》、《酒國英雄》等歌曲至今仍餘音繞樑，出過破百張專輯的他曾3度心肌梗塞，不過如今病情控制得宜，全新專輯即將問世，卻在受訪時自曝，自己除了心臟病外還長年受痛風所苦，甚至「痛到不能走路」。

打玻尿酸能捐血嗎？最近做過健檢能捐嗎？專家解析可捐及不適合捐的情況

捐血是對健康有益的事，規律的捐血人，因為定期將血液汰舊換新，有年輕的血液成分，較一般人更為健康。圖╱123RF

最近在骨科門診遇到一位因車禍導致膝蓋骨折的病人，雖然手術復位成功，但關節內軟骨嚴重缺損，導致受傷性骨關節炎，為增加關節內的潤滑度，每半年打3次玻尿酸。這位病友有長期固定捐血的習慣，但膝蓋受傷再回去捐血時，捐血站的醫師請他緩捐，並要查明他所使用的關節內玻尿酸是如何製造的。

婦剎車竟骨折，原來有骨鬆！醫：中高齡４情境都要注意。

 

▲婦剎車竟骨折，原來有骨鬆！醫：中高齡４情境都要注意。

近日傳出一名婦人騎車剎車竟發生骨折的消息，讓人相當驚訝，相信不少民眾會認為是少數案例，但其實這類情形相當常見，中華民國骨質疏鬆症學會理事洪暐傑醫師提醒，骨鬆患者需注意的不只有跌倒，生活各種情境都需小心，以防骨折發生，而骨鬆不易被發現，民眾平常就需留意自己是否也是骨鬆族群。

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「骨力強Aclasta療法介紹」

 

什麼是骨質疏鬆症呢？

人體的骨骼並非固定不變，而是會不斷進行新陳代謝。若骨質流失的速度大於骨質生長的速度、骨密度降低，就可能發生骨質疏鬆症。無論男女，到40歲以上骨質就會以每年1-2％的速度慢慢流失。據研究統計，台灣50歲以上人口，超過30％罹患骨質疏鬆症。其中女性骨質疏鬆症的發生率較男姓高出6-8倍。

更年期女性更要注意！防止膝蓋退化在家裡就能做

 

【吳文哲報導】隨著年齡增長，關節退化的風險也會增加，其中女性由於家庭分工，更需要使用到膝蓋，因此更容易出現膝蓋退化性關節炎。除了疼痛、變形，膝關節退化還會限制運動能力，儘管是屬於無可避免地老化現象，但韓國中醫師金素興（김소형，音譯）還是建議民眾，可以透過幾個簡單的運動，來預防相關症狀的發生與惡化。

落枕時怎麼辦？自我照護 6 原則 及時緩解不舒服

 

責任編輯：賴以玲

推薦原因：你有過這樣的經驗嗎？一早醒來發現脖子僵硬劇痛、無法轉動，這時候該怎麼做，才能舒緩不舒服、避免惡化？物理治療師教你 6 個自我照護方法，讓你及時緩解不適，能好的快一些。

蹲下後站不起來？復健醫盤點退化性關節炎6大症狀 關節疼痛、無法走久或久站

退化性關節炎是許多長者常見困擾，究竟什麼是退化性關節炎？症狀有哪些？如何預防與治療？復健科醫師侯鐘堡表示，只要有關節的地方，就會有退化風險！退化性關節炎主要是軟骨過度使用，造成磨損發炎。另外，當周邊骨頭發生骨質疏鬆，使骨頭成分降低，也容易出問題。

醫藥／4運動 舒緩足底筋膜炎

足底筋膜炎可透過跟腱牽拉運動（圖2）舒緩疼痛不適。（圖：台灣南投醫院提供）

避免膝蓋疼痛要先鍛鍊臀部肌肉？ 肌力教練告訴你原因

 

【NOW健康 葉立斌／整理報導】迎向「經濟防疫新模式」以及解封，室內外運動可免戴口罩。隨著解封，不少人開始積極練跑，隨之而來的，可能是更好的成績，也可能是運動傷害。不論是長輩或是青年，都可能有膝蓋疼痛的問題，不論是練馬拉松、打籃球，甚至只是爬樓梯，都會用到膝蓋。

這些原因造成脊椎不正！頸、胸、腰椎這樣顧 身體自然不痠痛

 責任編輯：賴以玲

推薦原因：脊椎健康一直是大家關切的議題，但因為姿勢不良、生活習慣不好等因素讓脊椎長期陷入惡性循環中，造成肩頸痠痛、腰痠背痛、甚至引發疾病。你可以從日常生活中觀察自己的姿勢做起，避免不好的姿勢、養成良好的生活習慣，脊椎保健就從小處著手就能改善。

健康網》關節痛別都歸咎「退化」 物理治療師：疼痛原因多 只佔少數

物理治療師陳曉謙指出，身體疼痛除了退化已外，更有可能是其他問題；圖為情境照。（圖取自freepic）

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「玻尿酸治療」

大家應該很常會聽見別人說：「去打玻尿酸」，或是在購買生活用品時發現上面標示著「內含玻尿酸」的字樣等等，玻尿酸到底是什麼呢？玻尿酸又稱透明質酸(Hyaluronic acid, HA)，是一種黏多醣的成份，具高度黏彈性、保水性強還有潤滑的作用。

骨質疏鬆上身怎知道？「骨鬆332」自我檢測 補鈣要遠離3個豬隊友、存骨本要做2類運動

骨質疏鬆症是全球第二大流行病，但因病情不會痛又沒症狀，讓人無從發覺，可怕的是死亡率非常高，尤其年過50歲過後，女性發生率是男性的2倍，網路節目《明欣醫聊事》提供民眾「骨鬆332」自我檢測法，預防骨鬆症要多吃5大類補鈣食物，以及常做2類運動存骨本。

「彈膝盪手」護關節？ 醫：當心發炎加劇

 

▲醫師進行理學檢查。（照片提供／賴禹呈）

長時間不良姿勢 小心上交叉症候群

2022年4月1日·2 分鐘 (閱讀時間)

好醫師新聞網編輯中心／整理報導

平常工作一忙、身體疲勞，肩頸痠痛、緊繃、膏肓痛、甚至手麻、頭痛就找上門。一般可能會聯想到是壓力大，甚至自律神經失調，奇怪的是怎麼打針、吃藥，症狀都難以有效治療，其實還有一種可能性，那就是頸部肌肉緊繃惹的禍，正式名稱為「上交叉症候群」。宏濟診所復健科游浚弘脊骨神經醫學博士，針對實際案例解析，如何改善這些不適問題。

膝關節炎「少活動」不治本！ 換膝3關鍵減少術後疼痛

退化性關節炎為全世界最常見的關節疾病。（示意圖／shutterstock達志影像）

翁肩膀不舉連伸手都難 誤判五十肩冤治半年無效

手臂肩膀旋轉肌腱破裂經手術治療前、後的對比情形。（圖由台南市立安南醫院提供）

膝關節退化與年齡無直接關係

退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病，鍾承翰醫師指出，很多人聽到「退化」，以為年紀大才會發生，膝關節退化跟年齡並無直接關係，當膝蓋疼痛、走路關節處卡卡、有聲音或是無法久站時，一旦出現這些症狀，應盡快尋求專業醫師諮詢及診斷，以利及早治療，才能遠離相關疾病之苦。

手舉不高、內衣扣不到...慢性肌腱炎及肌腱鈣化，體外震波治療有解

今年59歲的陳小姐，因右肩疼痛，手往上舉會抬不高，尤其是特定動作角度會痛，伸手拿東西會痛，內衣扣子扣不太到，背癢抓不到，夜晚睡覺會痛醒，導致睡眠品質不佳，於是就醫求診。經復健科醫師安排X-光及超音波檢查，診斷為旋轉肌鈣化性肌腱炎，選擇接受體外震波治療，並搭配個人化的復健運動訓練後，疼痛強度及頻率明顯減少，肩膀活動度改善，能往上貼耳，後轉扣好內衣，睡覺時也不再痛醒，生活品質大幅改善。

許多人常因身體各種疼痛而大感困擾，體外震波治療針對慢性發炎部位進行強能量刺激，來促進血管新生、增加血液循環、進而啟動組織再生達到自我修復能力；另外也能阻絕痛覺神經傳遞來止痛。

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「運動傷害棒球篇」

棒球可以說是我們的國球，是最受歡迎的運動，參與的人數最多、電視轉播收視率最高的運動。自從最早金龍少棒隊擊敗日本少棒隊開始，每年少棒隊到美國威廉波特拿到世界冠軍，接著有青少棒冠軍、青棒冠軍、成棒還有職業棒球都有很好的成績，甚至有球員到日本，美國打職業棒球大聯盟都有很好的表現，深受國人的喜愛。

25種保健關節的食物和營養素

 文／Lisa Roth Collins（整體營養師） 溫芳編譯

合理安排飲食可以改善關節的健康。(Shutterstock)

健康網》跑者看過來！ 做好暖身避「這5處」運動傷害

路跑有益身體健康，但醫師提醒，跑步前需暖身避免運動傷害；情境照。（圖取自freepik）

健康網》打疫苗會出現五十肩？ 醫：恐原本肩關節活動力較一般人差

 

中醫師建議，施打疫苗姿勢採取手叉腰、手臂外展姿勢，如此可以讓肩袖肌群維持在較不易被刺激的角度；圖為情境照。（資料照）