健康網》手舉起來好困難 醫授4方法舒緩五十肩

舒緩五十肩，除使用抗發炎藥物治療、物理運動治療外，更要養成良好睡姿及避免長時間維持同一姿勢，冷敷和熱敷也可舒緩不適。圖為情境照。（圖取自freepik）

健康網》五十肩術後做「毛巾操」恢復效果好 醫：建議一天5組

醫師指出，五十肩主要是因為肩膀受傷後沒有痊癒和積極治療，加上平日大量使用肩膀，讓組織纖維化後，產生如疤痕般的沾黏；圖為情境照。（圖取自freepik）

五十肩爆痛不舉！年輕人也會得 醫教「自救5動作」秒舒緩

雖然五十肩通常被認為是中年或老年人的健康問題，但年輕人也可能受到影響。五十肩是一種肩膀疼痛和不適的情況，但年輕人罹患的原因可能包括過度使用肩膀、運動傷害、不良姿勢和遺傳因素。這些因素可能導致肩部組織的損傷和發炎，導致五十肩症狀的出現。因此不僅是年長者，年輕人也應該注意肩膀健康，預防五十肩問題。

50歲就會得五十肩嗎？3居家動作逆轉肩膀痛 糖尿病、心血管疾病易引發五十肩

隨著社會進步和科技發展，人們的生活節奏越來越快，長時間的工作和生活壓力使身體疲憊不堪，尤其是肩頸部疼痛的問題日漸嚴重，其中，「五十肩」也是令人困擾的疾病，好發於壯世代族群，因為通常發生在50歲，所以才會說是五十肩。但是骨科醫師指出，五十肩不只是50歲的人才會得的疾病，年輕人或更年長的長者可能也會有五十肩！

健康網》年輕人也會有五十肩！醫授居家「復健5運動」改善疼痛

醫師指出，年輕人得到五十肩，可能與過度使用、遭遇創傷、姿勢問題、遺傳因素等有關；圖為情境照。（圖取自photoAC）

健康網》抬手痛未必五十肩！ 肩夾擠症候群 2動作自我檢測

物理治療師SunGuts指出，手一抬高就痛的肩夾擠症候群，常被誤以為是五十肩；圖為情境照。（圖取自photoAC）

一病肩膀痛到廢？別再誤認是五十肩，治療方式大不同！

肩膀痛到手抬不起來？當心五十肩上身！醫建議自我復健 4 動作舒緩疼痛

在日常生活中，你是不是曾經發生過：一早醒來，發現肩膀痛到手抬不起來，連穿衣服都困難？抱一下小孩，整隻手就痠軟無力？打著電腦，卻莫名的覺得肩背疼痛？小心！這些都是五十肩的重要警訊！

肩關節炎、五十肩就是好不了！專科醫師帶你了解 PRP 的治療原理、施作流程、適應症

年近 30 歲的蔡先生，年初出車禍導致膝蓋扭傷，因為工作繁忙沒時間復健，以為膝蓋會自己好。但過了 1 個月，爬樓梯時膝蓋還是疼痛無力，因此就醫檢查，經過超音波檢查，發現膝蓋髕骨肌腱有撕裂傷，才會久痛而不癒。

五十肩症狀有哪些？會自然痊癒嗎？誰是高風險群？原因、治療、復健懶人包

五十肩正式的學名是「沾黏性肩關節囊炎」，由於常好發在50歲後，又因為肩關節囊發生發炎、沾黏，周圍的結締組織也會變得僵硬，導致肩膀疼痛，活動受到限制，就像被冰凍一樣，故名「五十肩」或「冰凍肩」，是一種進程緩慢的疾病。

有糖尿病容易罹五十肩？五十肩症狀有哪些？名醫解密五十肩3大病程

聽說五十肩會自己好，為什麼要治療？研究顯示，普通人一生當中發生五十肩的比率約落在2％至5％，且其中有17％的患者在5年內另一邊的肩膀將受到影響。過去認為五十肩好發於40至60歲的中壯年，但近年的臨床經驗發現有越發年輕化的趨勢。

糖尿病容易五十肩！40歲後、女性更要注意 研究發現2治療雙管齊下最有效

55歲陳小姐患有糖尿病，長期服用口服藥，日前她因肩膀疼痛睡不好就醫，結果發現是五十肩。醫師表示，40至60歲、女性，罹患五十肩的比例較男性高，而有糖尿病、甲狀腺疾病，或曾因腦中風或骨折而長期不動者，次發性的五十肩風險也會較高。

肩痛無力又手無法抬起 竟是肩膀「旋轉肌」破洞

肩痛無力又手無法抬起　竟是肩膀「旋轉肌」破洞

終結五十肩的「肩」苦人生：解析五十肩的種類、好發族群、診斷和治療！

奇美醫療財團法人奇美醫院復健部主治醫師邱如凰表示，五十肩雙管齊下解套，終結「肩」苦人生！奇美醫院提醒，打破五十肩的惡性循環，以免永久性傷痛。奇美醫院提供。

健康網》肩關節卡卡不舉 醫：運動+姿勢避免五十肩

醫師表示，想要避免舉手有困難，最佳方法是保持肩部健康，包括定期進行肩部運動，避免長時間固定肩部的姿勢；圖為情境照。（圖取自freepik）

6旬工人「手抬不起來」以為五十肩 醫檢查驚：肩關節有2公分破洞

60歲的廖先生是名工人，長期要用肩膀扛重物，以往出現肩頸痠痛僅貼痠痛貼布，不過疼痛延續數月，甚至出現肩膀無力抬不高，以為是五十肩，吃藥仍無法改善，直到去醫院進行超音波及核磁共振檢查後，才發現原來是肩關節旋轉肌破裂，且破裂處有2公分大。

五十肩好發40-60歲 3招能改善

祥太醫院復健科主任羅嘉元醫師提供三項運動增加肩關節活動度，改善五十肩症狀。圖為毛巾運動。(圖：台灣祥太醫院提供)

肩痛無力、手抬不起來，不一定是五十肩！竟是肩膀「這裡」破洞惹的禍

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】肩膀疼痛無力、手臂抬不起來，不一定都是五十肩惹的禍！有可能是肩膀旋轉肌破裂有破洞造成。恩主公醫院骨科施胤全醫師表示，當旋轉肌破裂時，病人經常會有肩膀疼痛無力、手臂抬不起來，肩膀外展能力受限的狀況，其中疼痛在夜晚時最為強烈，因症狀與五十肩相似，病人經常搞混而延誤治療。

肩痛無力、手抬不起來，不一定是五十肩！竟是肩膀「這裡」破洞惹的禍

五十肩又痛又卡 復健科醫師提供3招教您不「卡關」

祥太醫院復健科主任羅嘉元醫師提供三項運動增加肩關節活動度，改善五十肩症狀。圖／祥太醫院提供

不到50歲，竟然有五十肩，自我復健6方法，手指摸不到後背是警訊

五十肩又稱為「冰凍肩」，醫學上專有的學名為「黏連性肩關節囊炎」，主要是連接肩胛骨和肱骨的關節囊，其組織因為發炎而產生黏連，使肩關節活動空間受限所致，發病時肩部疼痛難舉，造成患者生活上極大的不便。通常肩部骨折、關節脫臼、肌腱發炎、姿勢不良等情況，都容易造成五十肩。