想抗老先戒這些！醫曝4食物 「偷走膠原蛋白 」 糖、酒皆上榜

20歲後膠原蛋白開始逐年減少，到了40歲會減少30%。（示意圖／shutterstock達志影像）

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「玻尿酸治療」

大家應該很常會聽見別人說：「去打玻尿酸」，或是在購買生活用品時發現上面標示著「內含玻尿酸」的字樣等等，玻尿酸到底是什麼呢？玻尿酸又稱透明質酸(Hyaluronic acid, HA)，是一種黏多醣的成份，具高度黏彈性、保水性強還有潤滑的作用。

坊間「膠原蛋白」真能讓膝蓋軟骨再生？別傻了！醫師：不如吃「這5類代謝食物」

 重新檢視食衣住，讓膝關節永保年輕！

讓膝蓋保持年輕的食衣住

想要永遠保持年輕的膝蓋，改善生活習慣絕對是不可或缺的一環。在這裡就要從「衣、食、住」三方面，為大家分別找出必須改善的重點。