【光仁醫師專欄】：陳醫師談「運動傷害棒球篇」

棒球可以說是我們的國球，是最受歡迎的運動，參與的人數最多、電視轉播收視率最高的運動。自從最早金龍少棒隊擊敗日本少棒隊開始，每年少棒隊到美國威廉波特拿到世界冠軍，接著有青少棒冠軍、青棒冠軍、成棒還有職業棒球都有很好的成績，甚至有球員到日本，美國打職業棒球大聯盟都有很好的表現，深受國人的喜愛。

 

棒球運動有哪些運動傷害？

既然大家都在打棒球和看棒球比賽，那麼關於棒球的運動傷害也要了解會比較好。打棒球最常見的就是被球擊中所造成的局部挫傷、紅腫瘀血甚至骨折，不管是手部、肘部、膝部和腳部都很常見；再來是跑壘時的腳踝扭傷或踝骨骨折，或是膝部的韌帶或半月狀軟骨破裂，這些都屬於急性期的傷害。另外一種是慢性傷害，例如手肘肌腱發炎或韌帶斷裂、手腕肌腱炎、背部扭挫傷和其他擦挫傷等都是很常見。

 

棒球運動傷害的成因

這些傷害的造成，除了最常見被球擊中部位的腫痛甚至出血或骨折外，也有被斷棒擊中導致出血的；還有跑壘、踏壘包時不慎腳踝扭傷或骨折的，王建民就是最好的例子，因為跑壘受傷而重創生涯。還有高飛球的接殺，在跳起來要接球時，因為動作太大導致腰部扭傷或撞到牆，或是為了接界外球翻出護欄摔傷等意外受傷。

 

回到運動員本身，投手的肩部容易拉傷，手腕和手肘經常會受傷或韌帶斷裂，滑壘時撞到守備員或補手刺殺衝回本壘，球員造成補手受傷和滑壘者受傷等等，看起來很複雜但其實都是造成棒球運動傷害的原因。

 

球員造成補手受傷和滑壘者受傷等等，看起來很複雜但其實都是造成棒球運動傷害的原因

運動傷害如何治療呢？

如果在比賽中發現扭傷時，要立刻噴消腫劑和以繃帶固定，有些傷勢在處理後可以再上場打擊或投球。但是嚴重者一定要立刻送醫，使用X光檢查骨頭有無骨折，是否需以石膏固定，或手術治療。大家還記的我們一職在提醒的扭傷處理嗎？在扭傷急性期(3天)一定要冰敷、把腳抬高並且休息。

 

大家常聽見的「棒球肘」指的是手肘內側韌帶斷裂，因揮棒打擊之緣故，手肘內側韌帶受傷或斷裂，輕者給予固定休息，重度斷裂則需做超音波檢查或核磁照影，以便確定診斷。評估是否需手術治療做韌帶縫合手術或韌帶重建手術。

 

在診療後的復健也是很重要的，受傷處需要以護具保護，復健的進行通常以超音波、向量波和紅外線等的治療為主，使其消腫並恢復原有之功能，尤其是運動員更要積極的復健治療也要多休息，才是讓運動員儘速回到球場的捷徑。

 

結語

運動傷害有各種形態，要預防運動傷害最好的方法就是做好事前預防，首先就是要做好熱身運動，像是棒球這樣的運動有各種護具可以使用，建議在打棒球前一定要確實穿戴護具保護好自己，發生傷害後也要好好的治療與復健。

 

撰文者：

光仁骨外科診所總院長─陳國光醫師