退化性關節炎「做3運動」有效舒緩不適！骨科醫認證 每天散步也可以

 

退化性關節炎的症狀，會隨著病情的進展而有所不同，通常可以根據病情的輕重程度分為3個階段。隨著病情的進展，關節的磨損會加劇，這會導致症狀的加重。如果你懷疑自己可能有退化性關節炎，或者症狀正在惡化，建議及時就醫，以獲得適當的診斷和治療。

身體冒出「4種不適感」別輕忽 小心腰薦椎退化性關節炎已上身！

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關節退化吃保健食品有效嗎？運動和減肥對退化性關節炎有沒有幫助？

退化性關節炎示意圖。圖／ingimage

退化性關節炎打6年玻尿酸還是走不動！ 她靠「一招」救膝陪女兒走紅毯

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延緩退化性關節炎 重點在矯正不良姿勢及強化關節肌肉

「慢病好日子沙龍」邀請專家針對常見的退化性關節炎、代謝症候群，分享保健祕訣。記者曾吉松╱攝影

吃葡萄糖胺可保養膝蓋 預防退化性關節炎？醫曝1招才是真的有效

吃葡萄糖胺可以預防退化性關節炎，保養膝蓋？醫師表示，許多研究都證實，葡萄糖胺對於預防或延緩退化性關節炎並沒有幫助。面對退化性關節炎，除了開刀、吃藥等正規治療外，還有一個方法就是「減肥」。

名醫呂紹睿教走路、爬樓梯祕訣 防退化性關節炎！搭車選1位置才不傷膝蓋

退化性關節炎是讓許多人聞之色變的疾病，而想要遠離膝蓋磨損，就要從日常生活中做起！關節名醫呂紹睿教你最正確的走路、爬樓梯姿勢，還有如何選擇遊覽車、飛機位置，才能保護膝關節，不傷膝蓋、強膝健骨。

長年忍劇痛搞笑！許效舜曾因「退化性關節炎」躲後台痛哭，醫：3類人要注意

61歲藝人許效舜雙腳膝蓋長年來飽受退化性關節炎所苦，還曾自曝已達可領殘障手冊的等級，他在2017年進行右膝關節手術後，2019年左膝也做了膝關節置換手術。醫師表示，4大症狀小心是退化性關節炎。

轉脖子是自殘行為？醫破除謠言：1常見姿勢更傷頸椎，易造成退化性關節炎

坊間傳說：「轉脖子是一種自殘的行為」，這個動作容易造成骨刺跟關節的退化。這究竟是不是真的呢？醫師表示，其實轉脖子無妨，可透過3種檢查確認頸椎狀況，但現代人有「一個動作」，對頸椎的傷害才是更大的。

健康網》退化性關節炎非長者專利 醫：4典型症狀及時察覺

醫師表示，在過度運動、上下樓梯或是久站久坐後，要移動腳步時，關節疼痛與腫脹也是退化性關節炎的症狀之一；圖為情境照。（圖取自freepik）

5旬男退化性關節炎成O型腿 接受機器手臂置換關節 4天恢復行動力

長安醫院骨科主任楊志鴻說，MAKO機器手臂優勢在於精準定位，依據病患膝關節角度規劃人工關節尺寸。（記者黃旭磊攝）

別以為年輕，退化性關節炎就不會找上你！

根據衛生署統計，退化性膝關節炎有越來越年輕化的趨勢，很多中年甚至青壯年人也面臨此一困擾。

88歲林義雄退化性關節炎「無法久站」仍拍戲！4警訊及早發現退化 日常5招逆轉關節炎

 

2020年曾榮獲第55屆金鐘獎終身貢獻獎的88歲國寶級資深藝人林義雄，近日在新戲《搜尋者》中演出王淑娟的父親，原本右腳就有退化性關節炎的他，上月初左腳也開始出現症狀，雖仍能走路但卻無法久站，製作單位為此特別安排輪椅給他降低風險，而他和「國民阿嬤」王滿嬌拍的一張結婚照，也成為王滿嬌這一生唯一的一張結婚照。

▲林義雄（右）與王滿嬌在《戲棚下》劇中婚紗照。（圖片／林義雄提供）

退化性關節炎不只在膝蓋！低頭族注意 「科技頸」造成頸椎退化

責任編輯：趙乙錚

推薦原因：曾幾何時，頸椎問題成了現代人百病叢生的源頭，日益便利的科技生活，埋首各式螢幕背後的代價，衍生出低頭族、科技頸、滑鼠手等姿勢不良新名詞，自然也埋下頸椎病的病灶。「頸椎全書」由復健科名醫林頌凱帶你看最為常見的 15 種頸椎疾病，解析治療、運動等不開刀的 N 種保健方式，遠離關節退化。

醫示警「5類人」最易引退化性關節炎上身！ 久站、女性都超不利

退化性關節炎並非老年人的專利，年輕人如果不好好保養，當心膝蓋恐加速退化！醫師表示，很多人誤以為退化性關節炎是隨著年紀自然退化，或是只有使用過度才會產生的疾病，事實上，年輕人若遭遇意外傷害、經歷重大手術，或是帶傷運動等不當的使用，也可能造成膝蓋提早退化。

退化性關節炎好發族群不只老人！醫曝這5類人尤其當心

示意圖，非當事人。圖／達志

退化性關節炎年輕化醫揭三招擊退

【大台灣旅遊網記者蔡聰挺新竹報導】一名45歲男性，平時熱愛打棒球，五年前因左膝半月板破裂進行修復手術，但最近右膝也開始出現走路無力等症狀，特別是在激烈運動後，疼痛緊繃感更加明顯。到醫院復健科檢查後發現，前十字韌帶嚴重拉傷、積水，經醫師診斷需進行PRP增生治療，來改善疼痛、修復組織提升關節穩定。

手腕退化性關節炎 血管栓塞療法有效止痛

▲圖2：退化性腕關節炎經由栓塞術治療前後，可見造成慢性發炎疼痛的微血管明顯減少。（照片提供／常景棣）

當心老年惡夢「退化性關節炎」！一次搞懂症狀、原因、預防與治療

膝蓋的「退化性關節炎」是許多年長者的夢靨，不只會造成長輩行動能力下降，關節疼痛、腫脹、僵硬則也會使得生活品質降低，根據統計，50歲的發生率為20～30%，70歲以上則高達70%，因此如何做好膝關節保養，避免關節炎發生就很重要。

年輕人也有退化性關節炎！青壯年長時間負重工作、運動傷害是主因

年長者常見有膝蓋疼痛的問題，但別以為「退化性關節」只發生在長輩身上，家寶診所骨科主治醫師林哲漢坦言：「退化性關節炎也有年輕化趨勢，近年遇過20、30歲就有此問題患者。退化性關節炎除了年紀之外，日常生活習慣、運動傷害、負重工作、體重過重都是影響的主因。」