路跑、健走完膝蓋好痛，一定是關節炎嗎？6疾病也會膝蓋痛

 

其實，年輕族群大多都不是關節炎，多是和長時間及負重過度，超出肌腱所能承受的負擔有關。膝痛的原因，並不完全是退化性關節炎引起，還有許多其他的因素。

參加路跑別再逞強了！跑錯了會有後遺症 常見跑步7大運動傷害

文：編輯部

跑步對健康的助益無庸置疑，但簡單的跑步「跑錯」了，產生的後遺症同樣會讓人痛苦難堪。常見的傷害包括了：

健康網》跑者看過來！ 做好暖身避「這5處」運動傷害

路跑有益身體健康，但醫師提醒，跑步前需暖身避免運動傷害；情境照。（圖取自freepik）