老爸「退化性關節炎」痛爆，一聽開刀秒拒絕！醫：新型髖關節術5天可出院，這樣做恢復行動力

達志(示意圖，非當事人。)

過年手機滑太久，手指退化性關節炎恐提早報到！3大好發族群要當心

 

手指關節總是會莫名疼痛、僵硬嗎？只要一有空閒就想滑手機，是現代人離不開3C產品的證明，但陳炯瑜醫師呼籲，長期這樣下來，不只傷眼手指關節也會加速退化，手指退化性關節炎可能會提早報到！

中國附醫研發新技術！ 將幹細胞用於退化性關節炎治療

跑步會退化性關節炎？50歲退化性關節炎還能跑步嗎？最新權威研究來解答

跑步到底會不會造成退化性關節炎？退化性關節炎還能跑步嗎？《英國運動醫學雜誌》最新研究發現，休閒跑步者發生退化性關節炎的機率比不運動者低，就算罹患退化性關節炎，持續跑步也不會造成退化性關節炎惡化。

健康網》年長女性易患退化性關節炎！ 醫：沒運動又肥胖風險最高

醫師表示，可能加重膝關節退化的風險因子包括年齡、肥胖、女性及沒運動這幾項；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

NOW健康／骨關節炎一定要開刀？ 「膠原結合胜肽」新療法能克服

文／陳如頤／NOW健康

退化性關節炎為全世界最常見的關節疾病，逾半台灣65歲以上族群均有這方面困擾，女性患者多於男性，如果嚴重到無法久站、走路，就需考慮置換全膝關節。據健保統計，全台每年膝關節炎就醫者超過86萬人，近3萬人置換全膝關節，且人數逐年增加，中國醫、中研院攜手研究「膠原結合胜肽」，有助於治療早期關節炎，增強骨關節炎關節軟骨，對於不想開刀患者來說，為一大福音。

退化性關節炎，明明痛到快軟腳，為何還要每天步行？

現職：嘉義陽明醫院院長

專長：退化性關節炎、人工關節手術、骨折

高齡96歲的英國女王伊麗莎白二世（Queen Elizabeth II）在今年英國時間9月8日下午辭世，她在前二天，也就是9月6日，還面帶微笑，親自柱著柺杖接見保守黨的黨魁特拉斯（Liz Truss），並任命特拉斯出任英國首相。

積極推動《病人自主權利法》立法的嘉義陽明醫院謝景祥院長，本身也是骨科醫師強調，「高齡長輩每天散步30分鐘，能讓肌肉力量、平衡感增加，延緩關節的退化。」

圖／謝景祥院長提供

退化性關節炎怎麼治療？醫師大推3種運動 這種人才需要換人工關節

退化性關節炎是最常見的關節疾病，也是老年人殘疾的主要原因，導致患者疼痛、功能喪失及生活品質下降。如何治療退化性關節炎，由醫師分析7種退化性關節炎治療方式的優缺點。

罹退化性關節炎更要運動！ 臺大醫院物理治療師授3大招

健康醫療網／記者林怡亭報導

2022年9月12日 週一 上午11:00

【健康醫療網／記者林怡亭報導】一位很喜歡戶外活動的女性，因為膝關節疼痛就醫，骨科醫師診斷有退化性膝關節炎，將病友轉給物理治療師，病友見到物理治療師後表達聽到診斷後很沮喪，因為想到自己60歲才剛退休，想要多出去旅遊，做戶外活動享受人生，被診斷為退化性關節炎後是否從此不能動，需要一直跑醫院做電療復健呢？這是臨床上很多病友的疑問與心聲。

為何英新任國王查爾斯「雙手腫如香腸」？醫提醒4種關節炎當心

英國女王伊莉莎白二世辭世，享壽 96 歲，被報導曾經確診新冠肺炎而使體力大不如前，外界也相當關注新接任的國王查爾斯三世，年紀已高齡 73 歲的他，在王儲及媒體場合亮相時，因為「一雙香腸手」備受關注。

退化性關節炎要少運動？不只吃藥電療，跟著物理治療師做運動 減輕疼痛感

一位喜歡戶外活動的60歲女性朋友，因為膝關節疼痛就醫，骨科醫師診斷她有退化性膝關節炎，轉介給物理治療師；這名病友聽到醫師診斷後十分沮喪，想到自己才剛退休，想多出去從事戶外活動享受人生，卻被診斷為退化性關節炎，覺得人生頓時變成黑白，懷疑此後必須一直跑醫院做電療復健，再也無法自由活動。

【健康解碼】久坐不站 腰椎壓力大增 腰椎關節發炎成常見職業病

腰酸背痛可說是最常見的職業病，幾乎所有打工仔都試過，特別是從事文職工作或職業司機，需要長期坐下，導致腰椎壓力上升，增加退化及發炎風險。骨科專科許正力醫生指出，人體坐下時腰椎承受的壓力較站立時高出40%，故此打工仔很容易有腰痛情況。如果未能在發炎階段迅速抑制炎症，有可能因此演變成慢性痛症，使活動能力大打折扣。

1招「簡單運動」有效保護膝關節！為什麼膝蓋關節炎，早上起床最痛？

 

你有退化性關節炎的困擾嗎？很多人覺得在早上起床的時候，關節炎最不舒服，究竟是為什麼？醫師提醒，退化性關節炎一定要運動，並傳授1招「簡單運動」就能保護關節。

「膝蓋退化」常見症狀有哪些？

復健科醫師侯鐘堡說明，退化性關節炎是人體最常見的疾病之一，只要任何有關節的地方，都可能會產生退化，而最常見的就是膝蓋退化。

那麼膝蓋退化會有什麼症狀？侯鐘堡表示，常見就是膝蓋周邊可能感到疼痛或僵硬，或膝蓋兩邊看起來不太一樣，就是變形了。另外，有些人會蹲不下去或上下樓梯疼痛，這些都很常見，甚至大腿的肌肉也會變得萎縮無力。

 

退化性關節炎為什麼早上比較不舒服？

不少退化性關節炎患者，覺得在早上的時候最不舒服、最疼痛，這是為什麼？侯鐘堡解釋，因為關節經過一晚的睡眠之後，都沒有活動，發炎物質會累積在關節液裡，所以早上起來的時候，只要多活動一下，就會覺得好多了；甚至許多長輩經驗是曬完太陽之後，膝蓋比較沒那麼痛，那是因為曬太陽之後，關節溫度提高，讓組織熱循環提高，代謝廢物可以排出去，因此關節也比較不痠痛。

 

該如何預防、治療退化性關節炎？侯鐘堡說，若是比較輕度的退化，可以先用保守治療，吃一些保養品、止痛消炎藥等，或做一些物理治療就會比較緩解。如果是比較嚴重，可能就要積極治療，做注射治療或開刀置換關節等。

超簡單「勾腳運動」有效保護膝關節

侯鐘堡提醒，退化性關節炎最重要的是一定要運動，要訓練股四頭肌，而最簡單的運動就是「勾腳運動」。找一張椅子坐好，把腳伸直，然後將腳板往上勾，這個動作有一個重點，就是大腿內側處一定要用力，讓肌肉鼓起來，才能正確訓練到股四頭肌，進而保護關節。

侯鐘堡補充，目前醫學上嚴重的關節退化，仍然是不可逆的，因此早期保養、早期治療才是最重要。

 

◎ 諮詢專家／侯鐘堡醫師

原文網址：https://health.tvbs.com.tw/review/333286

膝蓋退化上下樓梯好痛怎麼辦？復健醫師籲「1部位」要顧好，否則可能得坐輪椅

文：臺大醫院復健部陳冠誠醫師

「醫師，我已經好幾個月都不太能走了，只要走遠一點或上下樓梯，整個膝蓋就好痛。」

年輕人「做這件事」 當心退化性關節炎提早上門

【健康醫療網／編輯部整理】罹患退化性關節炎的病患的確大多是老年人，主要原因就是從年輕時開始，長期以來的持續活動、負重以及傷害累積所造成的，最後種下年老後，關節退化的結果。退化性關節炎患者容易出現關節活動卡卡、腫脹、積水、疼痛等症狀，甚至嚴重惡化造成關節變形，就會影響日常活動的能力。

腰痠背痛若合併「這些危險訊號」 當心脊椎病變！

下背痛的起源依身體結構大致可分為：肌肉筋膜炎、脊椎骨折或退化性關節炎，以及腰椎神經壓迫病變。

肥胖 易導致生長荷爾蒙異常、血糖及胰島素波動

肥胖是許多疾病的前兆，國人十大死因中有多達八項與肥胖有關，除了心臟病、腦中風，還會造成脂肪肝，增加肝硬化、肝癌機率，或引起高血壓造成腎功能退化、性功能障礙，骨關節疾患如退化性關節炎、骨刺、椎間盤突出，更可能增加胰臟癌，子宮癌、食道癌等罹癌風險；麻豆新樓醫院家庭醫學科主任莊立奇醫師提醒家長，肥胖是一種慢性疾病，千萬不要誤信「小時候胖不是胖」說法，應正視肥胖主因。

年輕人也有可能關節退化 醫揭這些症狀應及早治療

身體發出警訊時，應盡快接受治療評估，加上術後積極復健，是可以康復的，避免促使膝蓋演變為退化性關節炎等後遺症，造成遺憾。

蹲下後站不起來？復健醫盤點退化性關節炎6大症狀 關節疼痛、無法走久或久站

退化性關節炎是許多長者常見困擾，究竟什麼是退化性關節炎？症狀有哪些？如何預防與治療？復健科醫師侯鐘堡表示，只要有關節的地方，就會有退化風險！退化性關節炎主要是軟骨過度使用，造成磨損發炎。另外，當周邊骨頭發生骨質疏鬆，使骨頭成分降低，也容易出問題。

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「玻尿酸治療」

大家應該很常會聽見別人說：「去打玻尿酸」，或是在購買生活用品時發現上面標示著「內含玻尿酸」的字樣等等，玻尿酸到底是什麼呢？玻尿酸又稱透明質酸(Hyaluronic acid, HA)，是一種黏多醣的成份，具高度黏彈性、保水性強還有潤滑的作用。