年輕人也會長骨刺！5招保護脊椎健康

 

當聽到自己長了骨刺時，你是否會感到驚恐或擔憂？其實，骨刺是人體的一種修復反應，醫學上稱為「骨贅」，是骨骼在退化或受壓時自然增生的結果。骨刺常見於脊椎、膝蓋及髖關節。越來越多年輕人因長時間低頭滑手機、久坐缺乏運動或姿勢不當，提早面臨骨刺困擾。

腰痠背痛、手腳麻是骨刺害的？醫揪長骨刺四大元凶 改善預防對策一次看

當骨頭長了骨刺，代表骨頭出現老化的現象。當骨刺痛起來，不只是腰痠背痛，甚至還會出現手麻腳麻的狀況。究竟骨刺是什麼？以下陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢帶大家了解骨刺生成的原因，揪出造成骨刺的四大元凶。

退化性關節炎形成骨刺 可透過熱敷、按摩減少不適

 

▲（圖／翻攝自LIFE生活網）

肩頸痠痛、腰酸背痛、膝蓋痠痛等毛病，許多人經檢查醫師告知有骨刺總是特別緊張，深怕是個麻煩的問題。對此恆新復健科診所院長史考特（王思恒）醫師表示，民眾面對骨刺其實不必太過緊張，重點也不會是在骨刺，日常保養得宜，也可以「與骨刺共存」。

長骨刺怎麼辦？如何消除？醫教關鍵應對：重點不在骨刺

 

肩頸痠痛、腰酸背痛、膝蓋痠痛等毛病，許多人經檢查醫師告知有骨刺總是特別緊張，深怕是個麻煩的問題。對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示，民眾面對骨刺其實不必太過緊張，重點也不會是在骨刺，日常保養得宜，也可以「與骨刺共存」。

肥胖 易導致生長荷爾蒙異常、血糖及胰島素波動

肥胖是許多疾病的前兆，國人十大死因中有多達八項與肥胖有關，除了心臟病、腦中風，還會造成脂肪肝，增加肝硬化、肝癌機率，或引起高血壓造成腎功能退化、性功能障礙，骨關節疾患如退化性關節炎、骨刺、椎間盤突出，更可能增加胰臟癌，子宮癌、食道癌等罹癌風險；麻豆新樓醫院家庭醫學科主任莊立奇醫師提醒家長，肥胖是一種慢性疾病，千萬不要誤信「小時候胖不是胖」說法，應正視肥胖主因。

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「骨刺治療」

 

常常聽到病人問，「醫生我有長骨刺嗎？」、「醫生我手麻很久了，是長骨刺了嗎？」到底什麼是骨刺呢？骨刺在醫學上稱做「骨疣」或「骨質增生」，只要有骨頭的地方就會長骨刺，骨刺會形成的主要原因，就是骨頭因爲過度使用，或是有受傷、老化等現象，以致於骨頭被擠壓或被肌腱不斷的拉扯，而長出來的骨頭，這塊小骨頭會逐漸增生成尖刺狀，所以俗稱為「骨刺」。

走路像走在棉花上！當心是頸椎椎間盤突出

 65歲李先生近期走路不穩，雙下肢力量大不如前，症狀愈發嚴重，擰毛巾、開瓶蓋等都需旁人協助，甚至得靠輪椅才能移動。就醫檢查發現，他的頸椎椎間盤突出，導致頸椎椎管狹窄且嚴重壓迫脊髓，緊急接受頸椎微創手術，將突出椎間盤切除重建脊椎，才逐漸恢復四肢力量。

醫師徐秋豪指出病患檢查影像第五至第七節椎間盤突出，導致頸椎椎管狹窄並且嚴重壓迫脊髓。 圖／新竹台大分院新竹醫院提供

頭痛竟是因關節炎、骨刺是骨頭？醫破解5大骨科迷思

 （優活健康網編輯部／綜合整理）

一般人以為骨科疾病就是骨頭本身不適所發生的問題，事實上，許多常見的疾患，竟然與骨科有關聯。以下是一些常見迷思的破解，有相關困擾的人，必須要詳細了解。

低頭族手麻無力？當心是頸椎老化現象！

【華人健康網記者洪明慧／報導】

年屆中年的陳先生（化名），有天下車時，手裡拿的公事包突然掉落地面，他直覺反應俯身撿起時，渾身突然傳來觸電般的感受，全身麻痺倒臥在地，待送醫經過一番檢查後，才發現是頸椎關節退化症。

低頭族手麻無力？當心是頸椎老化現象！

五十肩復健進展有限？醫師：須考慮長骨刺產生夾擊症

 一位55歲婦女，長期做家事、晾衣服，導致肩膀持續疼痛，手臂有很多角度彎不過且舉不起來，連內衣也很難穿，睡覺又會痛醒。醫師判斷是五十肩，復健了三個月進展有限，也試過打針治療沒有什麼效果，許多醫師都說不用動手術，但是病程拖很久且嚴重影響生活品質。

你知道自己可能有骨刺嗎？年輕人注意，低頭用3C、彎腰搬重物都會增加骨刺風險

「覺得脖子好痠，好想按摩！」

「手指常覺得痠麻，不曉得是怎麼搞的！」

「老是腰痠背痛，該不會是坐骨神經出問題吧？」

很多人都有以上這些困擾，其實這些症狀可能都是「骨刺」惹的禍。