高濃度葡萄糖注射患部 增生療法促發自我修復

 好醫師新聞網記者張本篤／台南報導

圖：衛福部新營醫院復健科主任倪昊白醫師為病人安排高濃度葡萄糖溶液注射／新營醫院提供

現代人普遍缺乏運動導致肌肉僵硬，容易因拉傷形成運動傷害；王先生是一位30多歲年輕的上班族，平日喜愛運動，某次受傷後造成手肘外側骨頭凸點疼痛，診斷為「網球肘」。經衛福部新營醫院復健科倪昊白主任安排葡萄糖增生注射治療，經治療六周後，疼痛指數有明顯的下降，手肘用力時耐力也有增加。

改善姿勢的新概念療法！日本物理治療師推薦：從趴著抬腿開始

 

【乾亮介（物理治療師）】

從醫師的角度說明「趴姿」對身體的好處

半月軟骨撕裂 術後不再膝蓋卡卡

 

▲患者因膝蓋疼痛就診；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／王大翊）

文／王大翊

45歲王小姐為上班族，日前午餐時間急忙下樓梯拿外送時，因為腳踩空，膝蓋突然扭了一下伴隨爆裂聲，過了不久，膝蓋開始腫脹、疼痛，甚至無法伸直，更無法行走，多次尋求保守治療，卻無明顯效果，改赴骨科透過膝關節鏡檢查，發現為半月軟骨撕裂傷所致，透過半月板切除手術後，終不再膝蓋卡卡。

頸椎退化的警訊

 

不少人工作繁忙，手機不離手，常常感覺頸部僵硬痠痛，加速頸椎退化並出現一些健康警號。頸部位於頭部、軀幹的聯結點，有重要的神經、血管通過，頸椎退化加劇時會出現以下病徵

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「十字韌帶斷裂」

 

十字韌帶的功能

         膝關節內有兩條十字韌帶，一條在前側稱為前十字韌帶，一條在後側稱為後十字韌帶，十字韌帶是維持膝關節穩定的關鍵，所以十字韌帶若受傷可能造成膝蓋的不穩定，膝關節會鬆動走路會不穩。

 

跑步強化骨質、促進軟骨代謝！注意這件事就不傷膝蓋

 

【早安健康編輯部】認為跑步會傷膝蓋的人，通常是著眼於腳步落地時可能對膝關節形成衝擊，再加上看到許多跑者有膝痛的問題，因而認為跑步對關節健康有不利影響，也有不少人認為比起跑步，健走對膝關節來說是一種更加安全的保健運動。

健康網》居家運動2動作 輕鬆遠離五十肩

五十肩的患者，只要曬衣服、舉手，甚至睡覺時，都會感覺到肩膀疼痛。；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（記者陳建志攝）

〔健康頻道／綜合報導〕五十肩是民眾容易碰上的骨科疾病之一，一旦罹患了五十肩，生活上會非常不方便，只要曬衣服、舉手，甚至睡覺時都會痛；對此，聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發佈影片，與聯新醫學運動中心運動防護員林懷佑一起來幫助民眾用運動來避免五十肩，只要利用一個啞鈴、一張椅子以及一條彈力繩，就能有效運動。