膝蓋無法彎到底！恐後十字韌帶慢性拉傷 常見問題解析

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】膝關節在日常生活的行動中扮演著關鍵角色，其中膝蓋的十字韌帶群是負責維持膝關節穩定最重要的2條韌帶。通常前十字韌帶受傷時腫脹、疼痛感明顯，而位於較深層的後十字韌帶拉傷初期較易被忽略，直到日積月累損耗嚴重時，膝關節鬆動才引起發炎疼痛。

【光仁醫師專欄】：陳醫師陪你看世足之「十字韌帶斷裂」

圖片取自：Yahoo！新聞

爬山運動急又快，膝蓋這姿勢最容易受傷！重建前十字韌帶找回膝力

 

疫情影響，重視健康、從事運動的人愈來愈多，但因不當運動所造成的傷害也愈來愈常見。30多歲陳小姐日前與友人攀登高山，卻不慎扭傷膝蓋，儘管下山返家後她就去就醫檢查，但除了膝蓋腫脹之外，並沒有發現其他異狀，於是她照舊每天慢跑，不料持續疼痛，影響到走路的穩定度，還成了「軟腳蝦」，讓她不得不再次就醫，經過檢查竟然是前十字韌帶斷裂。

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「十字韌帶斷裂」

 

十字韌帶的功能

         膝關節內有兩條十字韌帶，一條在前側稱為前十字韌帶，一條在後側稱為後十字韌帶，十字韌帶是維持膝關節穩定的關鍵，所以十字韌帶若受傷可能造成膝蓋的不穩定，膝關節會鬆動走路會不穩。