低頭族小心頸椎退化病變！快看自己有無4階段症狀 醫師授5招預防

 

長時間低頭看手機的姿勢是導致頸椎退化的主要原因之一。

雙腳沉重無力？走路沒有踏實感？小心是頸椎退化警訊！1招預防頸椎病纏身

雙腳沉重無力，以為只是年紀大的正常現象？走路沒有腳踏實地的感覺、跨步困難且容易跌倒？小心不是年紀大，而是罹患頸椎狹窄症！聯新國際診所院長林頌凱表示，頸椎狹窄症是頸椎常見的退化性疾病之一，民眾千萬別輕忽。

低頭族手麻無力？當心是頸椎老化現象！

【華人健康網記者洪明慧／報導】

年屆中年的陳先生（化名），有天下車時，手裡拿的公事包突然掉落地面，他直覺反應俯身撿起時，渾身突然傳來觸電般的感受，全身麻痺倒臥在地，待送醫經過一番檢查後，才發現是頸椎關節退化症。

低頭族手麻無力？當心是頸椎老化現象！

低頭60度等於頸扛27公斤！ 出現「5大症狀」小心是頸椎椎間盤突出

 出現「5大症狀」，小心是頸椎椎間盤突出。

一名年僅29歲的林小姐，時常感覺肩頸痠痛、肌肉緊繃，閒暇之餘最喜歡安排按摩放鬆行程來舒緩不適。因Covid-19疫情關係，無法安排按摩行程，肩頸痠痛症狀比往常更加明顯，就算使用痠痛貼布來舒緩不適，效果也很有限，直到就醫檢查發現，其頸椎第4、5、6節椎間盤竟已退化突出。

頸椎退化的警訊

 

不少人工作繁忙，手機不離手，常常感覺頸部僵硬痠痛，加速頸椎退化並出現一些健康警號。頸部位於頭部、軀幹的聯結點，有重要的神經、血管通過，頸椎退化加劇時會出現以下病徵

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「頸椎間盤突出」

「頸椎間盤突出症」是什麼？

頸椎椎間盤突出症是一種常見的疾病，要瞭解這個疾病首先要知道頸椎和椎間盤是什麼？

我們的頸椎共有八節，每兩節之間都有椎間盤，椎間盤是由富含水份的軟骨所組成，外圍有黃韌帶包圍著，是富有彈性的組織，提供我們腰部的彎曲之用，每一節間都有椎間盤，所以我們彎腰或做伸展運動時才能很柔軟的彎腰伸展。