健康網》居家運動2動作 輕鬆遠離五十肩

五十肩的患者，只要曬衣服、舉手，甚至睡覺時，都會感覺到肩膀疼痛。；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（記者陳建志攝）

〔健康頻道／綜合報導〕五十肩是民眾容易碰上的骨科疾病之一，一旦罹患了五十肩，生活上會非常不方便，只要曬衣服、舉手，甚至睡覺時都會痛；對此，聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發佈影片，與聯新醫學運動中心運動防護員林懷佑一起來幫助民眾用運動來避免五十肩，只要利用一個啞鈴、一張椅子以及一條彈力繩，就能有效運動。