責任編輯:江宏倫
推薦原因:醫界首度公開「趴」對身體的影響,從肌肉骨骼到自律神經都能獲得調節!本書作者是一名擁有十多年臨床經驗的物理治療師,在上千名患者中發現,簡單的「趴」一個動作,就能改善從頭到腳、由外到內的各種不適症狀,同時這種健康法也經骨外科醫師與綜合內科醫師雙保證,對人體有多種幫助,包含肩頸僵硬、腰痠、背痛、疲勞、失眠、手腳冰冷都能改善!
AM 08:30 ~ 12:00
PM 14:30 ~ 21:30
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台中市北屯區北屯路385號
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04-22341479
責任編輯:江宏倫
推薦原因:醫界首度公開「趴」對身體的影響,從肌肉骨骼到自律神經都能獲得調節!本書作者是一名擁有十多年臨床經驗的物理治療師,在上千名患者中發現,簡單的「趴」一個動作,就能改善從頭到腳、由外到內的各種不適症狀,同時這種健康法也經骨外科醫師與綜合內科醫師雙保證,對人體有多種幫助,包含肩頸僵硬、腰痠、背痛、疲勞、失眠、手腳冰冷都能改善!
80歲阿嬤罹患髖部退化性關節炎,原本走路困難,經以超音波導引注射(黃圈處為注射處),大幅改善症狀。圖/南投醫院提供
南投80歲周姓阿嬤喜歡散步,這幾年來覺得右髖關節卡卡,僵硬疼痛,幾百公尺都走不下去,經診斷為髖部退化性關節炎。阿嬤獨居擔心手術影響生活,南投醫院以「關節內髖關節超音波導引注射治療」後,阿嬤關節炎大幅改善,現在能連走4公里,讓阿嬤重拾散步樂趣。
(取材自健康醫療網)
很多人曾有這種經驗,早上起床發現脖子僵硬、動彈不得,起床用力的時候疼痛不已,有時候還必須維持奇怪的姿勢才能行動,原來是落枕了。落枕其實是中醫名詞,也稱為失枕,台北慈濟醫院中醫部針傷科李昌狄醫師表示,發生原因其實就是頸部肌肉或其他軟組織的損傷,西醫一般稱急性頸椎關節周圍炎。腫痛發炎的急性期可以冰敷,其他時間則應熱敷,而針灸也可幫助舒緩症狀、加速恢復。
健身風氣夯,重訓人口越來越多;疫情不能出國,許多人轉而瘋爬山,但無論重訓或爬山,沒做好準備就上場,卻反而讓年輕的關節提早磨損老化。亞東醫院運動醫學科主任張君健,提出「找回關節健康三步驟」,運動不再是關節殺手。