躺著肩膀轉一轉，跟肩膀僵硬、背痛、五十肩說掰掰

在家久坐又腰痛嗎？ 名醫提解方：睡眠注意這幾點就能改善

日本外科醫生指出，注意睡眠姿勢、枕頭等細節，就能改善腰痛症狀。圖片來源／ingimage

她頻落枕+手麻爆！以為職業病 醫揪「關鍵病因」…多數人都誤會

▲專家表示，手麻症狀、無力都與頸椎也有很大關係，甚至增加落枕頻率。（圖／達志示意圖）

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「PRP治療」

 

有一位60多歲的女性來院求診，她說：「醫生，我兩腳膝蓋關節疼痛，一直以來吃藥、做復健、打玻尿酸都沒效，我不想開刀，還有沒有什麼其他方法可以治療？」

為什麼會腰痛？一張圖看懂！醫：６情況早就醫，七成易復發。

▲ （圖／今健康）

防3C族烏龜頸 解放緊繃肌、加強無力肌

要避免「烏龜頸」，使用手機等3C產品要先保持正確的姿勢。 (圖：台灣衛福部桃園醫院提供)

外送物流疫情爆單引發職業傷害 增生療法解救長期勞損

【NOW健康 李蔚萱 ／台北報導】國內COVID-19本土疫情爆發，興起一股外送宅配熱潮，業務爆單，也使得外送員職業傷害頻傳，台北佑達骨科診所總院長蔡宗穎醫師統計，下背痛、肩頸痠痛、手腕疼痛等3大類最為常見，針對長期勞損嚴重患部可考慮增生注射修復治療，幫助修復受損組織、以強化結構穩定度。