雙下巴、大餅臉 竟是坐出來的

 中國時報記者鄭郁蓁／台北報導 

雙下巴、大餅臉是「坐」出來的！小心錯誤的辦公室打電腦姿勢或是低頭滑手機，會讓整張臉看起來老態許多，中醫師余雅雯表示，許多人追求小臉會尋求雷射等醫美幫忙，事實上只要把頭抬高，眼睛視線和螢幕平行，用正確姿勢打電腦、看手機，就能改善雙下巴、鬆弛的面頰輪廓，找回仙氣側殺顏。 

護腕戴錯更嚴重！手刺痛不是「纏」起來就好，醫師教你怎麼選

朱育嫻 報導

2021/04/12 11:51

你也是常常反覆使用手部，造成手麻痛如腕隧道症候群、媽媽手或網球肘等傷害？當這些痠痛造成日常活動的不適時，護腕、護肘就是減輕疼痛的好幫手，不過醫師提醒，戴錯小心更嚴重！

「洗菜」被撞斷韌帶 名醫說不幸中也有幸運的事

 ＂洗菜＂斷了韌帶　還能再洗菜嗎？

網紅出身的「洗菜」王宇君在《全明星運動會》中，遭到撞擊，以致膝關節內側副韌帶受傷，斷裂1.5公分，以致須休養生息。這是個不幸的事，但是也有幸運的事，那就是，洗菜斷對了地方。怎麼説呢？因為內側副韌帶是關節外的構造，而且是薄薄的層狀結構，附著點在股骨髂和脛骨平台內側，基本上有利於韌帶癒合及生長。所以洗菜終究可以洗菜，不成問題的。但是人人皆如此幸運嗎？ 未必！若是在膝關節脫臼時，可能內側副韌帶也須修補，若是合併前十字韌帶斷裂，則前十字韌帶須手術治療。

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「年長者的退化性關節炎」

 

退化性關節炎是什麼？

         一般人的印象中所謂的關節炎，都是指退化性關節炎，其實關節炎包括很多種的形式，有退化性關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎、創傷性關節炎、乾癬性關節炎、神經性關節炎、血友性關節炎、化膿性關節炎和淋病性關節炎等，本篇僅就老人的退化性關節炎來討論，讓大家了解年長者的退化性關節炎的成因、症狀、診斷及治療。

屁股痛到腳，是坐骨神經痛惹禍？ 小心「梨狀肌症候群」上身！專家揭兩者差異

33歲徐小姐常自豪翹臀能駕馭緊身褲，但日前右側臀部突然劇疼，且延伸至小腿，求診多科遲遲找不到病因，甚至嚴重影響睡眠，令她相當苦惱，經到院評估疼痛症狀位置及腰部影像檢查，確診為梨狀肌症候群。

人工關節不如原裝的好用，必知引發退化性關節炎的5個加害者

 

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】

首先我們必須釐清：許多人以為退化性關節炎是「加害者」，是身體痠痛的原因，讓人飽受疼痛與不適。殊不知它才是真正的「受害者」，在時光推進中，不時因為我們錯誤使用或過度使用身體，最後才導致退化性關節炎的發生。

五十肩要多休息？醫警告：愈不動愈嚴重！2症狀判斷五十肩

得到「五十肩」一舉手就會痛，且不要以為五十肩只有50歲的人才會得到，醫師指出，現在有不少40歲以上的人，也有可能得到五十肩！而民眾也納悶，若得到五十肩，究竟要多活動克服痠痛，還是要多休息不要動？就讓醫師來解答！