登山扭傷膝蓋致前十字韌帶斷裂 重建手術找回膝力

【健康醫療網／記者曾正豪報導】30多歲陳小姐日前一時興起與友人攀登高山，卻不慎扭傷膝蓋，返家後立刻就醫檢查，但沒發覺異狀，她便無視膝蓋腫脹情況，依舊每天慢跑訓練，直到膝蓋持續反覆疼痛、步態不穩，甚至還會軟腳，不得不再次就醫，竟診斷為前十字韌帶斷裂。

6旬總鋪師肩膀痛數年 微創手術告別止痛藥

衛福部新營醫院骨科醫師林孝儒表示，相較與傳統手術，關節內視鏡手術可以完整的視察關節狀況並處理。（衛福部新營醫院提供）

受傷難以避免，但如何化大傷為小傷，解析Smart&Morant近期傷況讓你知

NBA季後賽第二輪，東西區賽場上紛紛有球員下肢受傷，以致高掛免戰牌。結果論來說，球員可能都不是受到什麼大傷，但細看慢動作回放，有不少瞬間令筆者捏了把冷汗。今天分別帶大家深入分析M. Smart大腿挫傷、Ja Morant膝蓋受傷的過程，到底過程中發生了什麼事？哪些是高受傷風險動作？又他們是如何避免了更嚴重傷勢的發生。

疫情外送忙碌 醫師提醒外送員注意職業傷害

新冠肺炎疫情延燒，隨著居家隔離人數上升，許多人選擇外送解決三餐。外送員成為防疫幫手，穿梭大街小巷送餐，不過外送員長時間騎車、及不正確騎乘姿勢之下，也出現職業傷害，醫師提醒外送員應適時運動，減少身體不適。

年輕人「做這件事」 當心退化性關節炎提早上門

【健康醫療網／編輯部整理】罹患退化性關節炎的病患的確大多是老年人，主要原因就是從年輕時開始，長期以來的持續活動、負重以及傷害累積所造成的，最後種下年老後，關節退化的結果。退化性關節炎患者容易出現關節活動卡卡、腫脹、積水、疼痛等症狀，甚至嚴重惡化造成關節變形，就會影響日常活動的能力。

痠痛熱敷原來是大錯！微血管栓塞術快速止痛，擺脫五十肩、膝關節退化疼痛

俗話說「痛則不通，通則不痛」，很多人有肩手麻痛、膝痛腰痛，除了找人按摩推拿，更是愛熱敷，所以各種熱敷墊、熱敷帶大熱賣。不過童綜合醫院放射介入治療科主任李政君提醒，有些痠痛愈通愈痛！退化性關節炎的患部因為血不通，會增生過多異常的微血管，熱敷、按摩讓血流、組織液過多，微血管又無法代謝，反而造成局部腫脹，更加疼痛。

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「桌球運動傷害」

桌球又稱乒乓球是一種比較平民化的運動，同樣是小白球但與高爾夫球的小白球比起來，所花的費用就差非常多，而且所需的場地差別也很大，只要有一台桌球台加上兩個人就可以打起來了。