影／物治師曝「翹腳恐拉傷關節」 網驚：正用這姿勢看片

民視新聞網

2022年8月21日

影音中心／沈容玉報導

當久坐在椅子上時，難免會忍不住想翹腳換姿勢，拉伸肌肉做舒展，讓自己舒服一點，物理治療師「三個字」便分析常翹腳所帶來的問題，他表示，翹腳有可能造成髖關節過度旋轉，以及重心歪斜的現象，引起下半身緊繃痠痛、肌肉受傷，嚇得網友們立刻放下腳，乖乖坐正。

三個字表示翹腳會引起重心偏移，讓身體歪斜，並壓迫到單邊關節。（圖／翻攝「三個字SunGuts」YouTube）

竹科久坐族驚爆健康危機 美女醫傳授撇步遠離病痛

43歲的竹科工程師，每天工作超過12小時，近6個月來肩頸僵硬到不行，有時開車倒車時脖子痛到無法往後看，半夜也常因手麻驚醒，脖子也曾睡到半夜痛醒，白天也經常感到頭暈頭痛，無法集中注意力。這恐怕是竹科及3C久坐族的通病，不可不慎！

關節卡卡！玻尿酸注射治療要注意什麼？ 骨科醫師詳解

健康醫療網／記者林怡亭報導

2022年8月11日

【健康醫療網／記者林怡亭報導】你是不是經常覺得關節卡卡有點痛？不少人因為關節老化、受傷或修復不全，進而誘發發炎反應，甚至導致不正常的關節液分泌，使得關節恆定性被破壞，造成惡性循環。遇到這樣的狀況該怎麼辦？

腎臟就是被你自己弄壞：痛風發作，絕不是吞幾顆止痛藥，消腫了就OK！

酒精攝取過量被視為痛風發作主要原因，病患須格外控制！（翻攝自youtube）

60餘歲男性健檢，被告知可能罹患慢性腎臟病。他沒有高血壓、也沒有糖尿病，但半年來經常痛風發作，關節腫痛又自行吃藥解痛，可能是導致腎臟損傷原因。

一走路就關節痛，究竟要停下來休息，還是繼續走呢？國際期刊研究顛覆以往的觀念

常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

2022年8月18日 週四 下午4:25

本文摘自<常春月刊>

3年來不斷跌倒 髖關節骨折變形

【記者張淑珠／台中報導】

2022年8月15日 週一 下午9:18

78歲的沈老先生有癲癇的病史，3年多前因為癲癇發作後跌倒，雙側的髖關節因此疼痛需要用助行器輔助。再加上疫情的關係不敢就醫，兩腳肌肉變得萎縮無力而不斷跌倒，後來只能用輪椅協助度日。3個月前再次癲癇發作送到大里仁愛醫院急診室，經X光檢查才發現雙側的髖關節已經骨折變形多時且有嚴重髖關節炎，由大里仁愛醫院骨科部長黃贊文醫師安排治療後，現在已經擺脫輪椅重新生活。（見圖）

上班老喊肩頸痛？恐「下巴錯放」害的

記者楊晴雯／台北報導

現代上班族天天與電腦為伍的時間，除了眼睛容易疲勞外，都可能還有肩頸痠痛的困擾。專家表示，長時間久坐沒有適當伸展休息，肌肉群會變得緊繃，若又坐姿不良，最常見的錯誤姿勢就是下巴太過前傾，更是帶來痠痛的來源。

▲物理治療師蕭仲君說，不良坐姿，像是駝背等，控制身體肩頸動作的肌肉就容易失衡，引發痠痛。（示意圖／pixabay）