起床時膝蓋僵硬動不了是「關節炎」警訊！醫提醒5因素恐增加發炎風險

 

關節炎是種常見的疾病，會引起膝蓋疼痛、僵硬和活動受限等問題，嚴重還會影響生活品質。醫師提醒，肥胖、膝關節受傷史、結構異常等因素，都會增加關節炎罹患風險，但只要用正確的方式保護關節，就能有效改善膝關節健康。

小心膝蓋壞掉！「超加工食品」大腿肌肉變肥油 增關節炎風險

 

攝取過多超加工食品，會增加關節炎風險。（圖／達志影像Shutterstock）

不是老人的專利！兒童也會得關節炎 醫揭「4大徵兆」請家長注意

 

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】不只是老人，兒童也會得關節炎！關節炎指的是發生在身體上各關節的發炎疾病，關節疼痛、僵直、腫脹等，都是關節炎的症狀。在台灣，不少老人飽受退化性關節炎折磨之外，肥胖者、更年期後女性、關節有舊傷、以及過度使用關節者也都是關節炎的好發族群。然而，知名復健診所復健科王竣平醫師就指出，兒童也有罹患關節炎的可能，且因為症狀不容易被察覺，籲請家長要多留意孩子的情況。

關節腫痛是痛風嗎？揪出真兇是1疾病 腫脹超過「這時間」恐轉為類風濕性關節炎

注意！關節痛不一定是痛風，許多民眾常將關節腫痛誤以為是痛風，卻忽略了陣發性風濕症這個疾病。陣發性風濕症雖然不像類風濕性關節炎那樣嚴重，但仍有一定比例的患者可能轉變成真正的類風濕性關節炎，值得留意。

鍾欣凌自爆「胖到膝蓋有怪聲」！醫示警1類人：關節炎風險飆4倍

《我的婆婆2》劇照，女星鍾欣凌。（資料圖／公共電視提供）

復健醫教3妙招在夏季也能預防關節炎！「1物品」竟是夏季關節腫脹元凶

許多人以為關節炎只會在寒冷的冬天發作，卻不知道夏季也是關節炎高發的季節。復健科醫師指出，夏天如果保養不當，也很容易引發關節炎問題，但只要保養得當，調整好飲食養關節，夏天一樣能夠活力十足，不受關節炎所苦。

健康網》天氣熱也會關節炎 醫授4招預防

醫師表示，長時間待在冷氣房時，注意室內外溫度的變化，避免急遽的溫度波動，對關節造成不良影響；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

騎自行車能增強免疫、延年益壽！ 關節炎患者也很適合

▲研究顯示，相較於不騎自行車的人，長期習慣騎自行車者患有退化性關節炎（OA）的風險低了21%。（示意圖／達志影像）

比橄欖油更優！醫推超級植物油 1天1湯匙改善關節炎

研究發現，每天吃1湯匙的亞麻油，幾個星期後，身體發炎指數會明顯降低，有助改善關節炎。（示意圖，Shutterstock／達志）

健康網》關節炎該怎麼選保健食品 醫：有「它」相對安全

醫師表示，以目前證據來看，葡萄糖胺是一個相對安全的關節保健食品；圖為情境照。（圖取自freepik）

健康網》腰部、下背三不五時就痛 小心是腰椎小面關節炎作祟

醫師指出，當小面關節因損傷、退化、錯位、過度使用或椎間盤塌陷，就有可能出現發炎、疼痛及痠麻的不適反應；圖為情境照。（圖取自freepik）

350萬人關節疼痛，5大高風險小心中鏢！關節炎有治療新選擇

文／國泰綜合醫院暨內湖國泰診所骨科鄧修國醫師

【華人健康網文／國泰綜合醫院暨內湖國泰診所骨科鄧修國醫師】65歲的李伯母，將一生奉獻給家庭、把家人照顧得無微不至，最喜歡帶孫子去公園散步。但膝關節的疼痛日益加劇，即使照醫囑服用止痛藥，還是無法像過去一般行動自如……。

350萬人關節疼痛，5大高風險小心中鏢！關節炎有治療新選擇

小吃店老闆久站雙膝磨損 醫提醒「16蹲」激跳也會引發關節炎

一名患者長年久站雙膝蓋膝關節磨損，手術置換人工關節。記者游振昇／攝影

補鈣別只會喝牛奶！復健科醫師曝多吃4種食物能顧關節，減輕關節炎、提供骨頭潤滑劑

復健科醫師王竣平列出四大春季盛產的顧關節食物。（示意圖／取自photoAC）

減少關節炎、膝蓋用到100歲「8種最強食物排行」專家眼中第1不是喝牛奶

 

隨年紀漸長，膝蓋、肩膀關節難免出問題，骨骼與骨骼間的軟骨長期磨損，更是加劇疼痛，不只走路變得困難卡卡，甚至有些人面臨要換人工關節的關卡！如何讓膝蓋和肩膀都能好好用到老？關鍵就在維持肌力與減少發炎發生，堅實的肌肉能支撐骨骼、維持關節和軟骨健康，尤其從飲食和生活習慣著手，就能帶來很大的效果！

不想再忍受關節炎？更年期好發手指關節炎！醫：這些飲食、運動有效解痛

過年期間忙於大掃除，關節痛可能成為大家困擾問題。手指關節痛原因通常為關節炎，其早期症狀包括灼熱痛、早晨起床時的關節僵硬等。減少疼痛發炎可以吃哪些食物和做哪些運動？更年期更容易有手指關節炎問題？醫師全面解析、解救疼痛問題！

健康網》關節炎、脊損也能游泳！ 醫：低衝擊 能改善疼痛

醫師表示，四肢關節炎、脊椎傷害患者，可藉由水中訓練來增進肌力、心肺耐力、關節活動度、動作控制能力，來改善退化性關節炎、減少關節疼痛；圖為情境照。（圖取自photoAC）

急性頸部僵直、下背痛 可能是脊椎小面關節炎

好醫師新聞網記者邱秉維／桃園報導

圖：聯新國際醫院復健科陳咏亮醫師。

關節總是卡卡嗎？ 「這類」關節炎可能導致骨骼變形！

「關節炎」是世上常見的慢性疾病之一，所謂的關節炎泛指身體上各關節的發炎疾病，能夠依據病徵與發作時間分為急性及慢性發作，急性發作的關節表現紅腫熱痛的現象，而慢性發作則會有疼痛及關節僵硬的症狀。而關節炎又有哪些種類呢？讓我們一起來看看吧！

醫藥／有關節炎的人禁吃香蕉？ 醫：毫無根據

退化性關節炎是因關節軟骨磨損、發炎，讓關節處感到不適。(本報資料照片)