肌腱內長石頭痛爆 震波治療免開刀緩解不適

【健康醫療網／記者曾正豪報導】65歲的快炒店老闆李女士，受左肩疼痛困擾已一年，起初前往中醫就診，針灸治療半年以上，可稍緩解疼痛，但是無法痊癒，轉而求助神經內科，藥物治療3個月後，亦是有吃藥疼痛有減輕，但不吃藥後疼痛如常，期間斷續復健治療，無法改善。

遠離痛風與高尿酸血症 醫師：少內臟、酒類、海鮮等高普林食物攝取

痛風即是「痛風性關節炎」，是血中過多的尿酸形成「尿酸鈉鹽」結晶，沉積在關節處，導致關節發炎「紅、腫、熱、痛」的現象。45歲的小李常需應酬，席間大魚大肉、觥籌交錯，也造就了福態的身材。最近一年，他發現大腳趾關節及足背的地方，時常會突然紅腫起來，嚴重時連走路都覺得困難；尤其是飽餐一頓之後，隱隱作痛、發熱的預感就出現了，前天甚至痛到半夜掛急診﹗他聽朋友說可能是「痛風」，因此至家庭醫學科門診求助。

肩頸疼痛懷疑確診？確診簡單2招拉筋 舒緩肩頸不求人

 ● 長期姿勢不良、壓力大，易導致肩頸痠痛

● 有肩頸問題，勿強力轉動脖子，避免拉傷

● 按摩、姿勢矯正、肌力訓練，找回順暢感

物理治療師林立峯分享肩頸痠痛的紓解方式，首重姿勢調整。圖／WaCare遠距健康提供

爬山運動急又快，膝蓋這姿勢最容易受傷！重建前十字韌帶找回膝力

 

疫情影響，重視健康、從事運動的人愈來愈多，但因不當運動所造成的傷害也愈來愈常見。30多歲陳小姐日前與友人攀登高山，卻不慎扭傷膝蓋，儘管下山返家後她就去就醫檢查，但除了膝蓋腫脹之外，並沒有發現其他異狀，於是她照舊每天慢跑，不料持續疼痛，影響到走路的穩定度，還成了「軟腳蝦」，讓她不得不再次就醫，經過檢查竟然是前十字韌帶斷裂。

為什麼常落枕？常見的四大落枕原因

 當早上睡醒的時候，發現脖子不能轉動，一動肩頸某區域便疼痛無法忍受嗎？這便是所謂的「落枕」，醫學名稱為「急性頸椎關節周圍炎」（Acute cervical fibrositis）。

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「徒步進香會發生的事」

每年三月至五月正是瘋媽祖的時節。每一次的媽祖進香活動都吸引幾萬人的參與 ，可說是盛況空前，大部分的行程約八天七夜，天氣忽冷忽熱，晴時多雲偶陣雨，春天天氣變化多端、難以捉摸，要攜帶的衣物不能太多，雨具、帽子、御寒衣物和運動鞋；護膝、背架、袖套等都要備齊。藥品方面，除了一般的常備藥品，如果是有慢性病，例如高血壓、糖尿病、心臟病和痛風等患者的慢性病藥一定要準備期全。

長骨刺怎麼辦？如何消除？醫教關鍵應對：重點不在骨刺

 

肩頸痠痛、腰酸背痛、膝蓋痠痛等毛病，許多人經檢查醫師告知有骨刺總是特別緊張，深怕是個麻煩的問題。對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示，民眾面對骨刺其實不必太過緊張，重點也不會是在骨刺，日常保養得宜，也可以「與骨刺共存」。