健康網》少女劈腿致骨折 醫：不是手術治療就好

 

醫師張嘉哲表示，股直肌離心收縮時有可能扯斷骨頭；情境照。（圖取自freepik）

肩膀卡又痛，原來40歲也得五十肩了！肩痛必知的4種診斷與治療

【早安健康／林宛瑩醫師（台北旭康復健科診所院長）】 肩膀又卡又痛，原來我也得到五十肩了！

年輕人也有可能關節退化 醫揭這些症狀應及早治療

身體發出警訊時，應盡快接受治療評估，加上術後積極復健，是可以康復的，避免促使膝蓋演變為退化性關節炎等後遺症，造成遺憾。

【光仁醫師專欄】：戴醫師談「下背痛」

 

幾乎每個人都曾經有過下背痛的經驗，下背痛可以發生在各個年齡層，而且從事不同的職業或社交活動，發生的原因及傷害皆有所不同。今天就讓光忠復健科診所的院長–戴正忠醫師來告訴你各種下背痛的原因以及治療方法！

沒睡好落枕該怎麼辦？日本醫師教你1招肩頸舒緩操，快速改善脖子緊繃的疼痛

 

醫生指出肩頸痠痛、長期落枕起因為長期的姿勢不良，導致頸椎病惡化。（示意圖／美聯社）

石橋和枝（上班族．五十五歲）

二○一三年除夕，突如其來的頸痛向我襲來。當時的疼痛很像過去常會發生的落枕。雖然不像以往是在起床時出現的，但是這樣的不適通常會在兩三天內痊癒，所以當時並不覺得有什麼大不了的。

一周兩次就能遠離肌少症！4動作替腰腿打造好肌力

 

【吳旻珊報導】50歲後肌力流失的速度比以前快，更容易出現行動能力下滑的現象，能做的運動越來越少，肌力退化程度越來越嚴重，形成惡性循環。根據長庚紀念醫院衛教資訊，台灣目前65歲以上的長者間，肌少症盛行率約有3.9至7.3%，且當下肢功能變差，特別容易有跌倒、失能的風險！

名醫妙方／退化性關節炎的階段式治療！

關節是人體不斷「磨損」的部位，只要我們有在「動」，這「磨損」就會持續不斷，並隨「年齡漸長」而退化發炎；當發炎嚴重到一定程度，就必須進行「外科手術來治療」；但其實在關節還沒發炎前，是可以預防保健的，來看兩位專家怎麼說！