膝蓋卡卡不注意恐惡化! 妙用四成分讓你不卡關

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 諮詢專家/陳文君營養師

關節保養議題一直是相當熱門的話題，以前總覺得關節保養與老年人關係最大，其實不然，近來運動風氣盛行，越來越多年輕族群來有運動習慣，但可能會忽略了，造成過度使用，提早面臨到關節問題！

肝臟解毒指數亮紅燈竟是「痠痛貼布」惹禍！ 醫教2大關鍵避免

▲肩頸痠痛使用痠痛貼布示意圖。（圖／資料照／記者洪巧藍攝）

喜歡翹腳坐、盤腿坐 當心腿粗瘦不了、下半身水腫還影響生育

坐著坐著就想要翹腳，或是無論坐在地上、沙發椅上，總是習慣要盤腿坐？如果你是屬於這兩種型，小心可能影響生育能力！專家提醒，很多人抱怨腿粗怎麼都瘦不下來，其實跟坐姿有關。坐姿不良不僅會引起坐骨神經痛，還會引起下背痛、走不久、腳沒力，甚至出現痠、麻痺等現象。

愛喝珍奶、吃內臟類食物小心痛風發作！ 醫揭「好發部位」：恐痛到不能走

開心過新年，春節圍爐團聚，總是少不了豐盛大餐，加上喝酒助興小酌一番，過年期間餐餐無忌，大魚大肉山珍海味，小心痛風找上門。

【光仁醫師專欄】：黃欣儀職能治療師談「是壞脾氣還是情緒障礙」

          

情緒行為障礙定義：長期情緒或行為表現顯著異常，嚴重影響學校適應者；其障礙非因智能、感官或健康等因素直接造成之結果。

影／消除肩頸痠痛超有感 台大醫師4步驟教你坐好坐滿

婦人下背痛超過6個月 做「紅繩運動」兩個月大幅改善

長安醫院復健科醫師吳書毅說，紅繩運動從兒童到成人、慢性疼痛病人到運動員都適用。圖／長安醫院提供