天天低頭滑手機 小心擁有「貴婦包」 頭痛找上門

 長期低頭滑手機恐致「貴婦包」造成頸因性頭痛，可透過常練習縮下巴、改善坐姿緩解。圖／台中榮總埔里分院提供

鼻過敏、肩頸痠、情緒病 別被「辦公室症候群」纏上！

 文：賴以玲（NOW健康） 

一進辦公室就鼻塞、走到會議室就不由的噴嚏連連、坐在辦公桌前總是哈欠連連……這些景象你可能一點都不陌生。由於上班族長時間待在辦公室，加上密閉空間的冷氣空調系統，這些「辦公室症候群」隨時都可能發生在你身上！

嚴守骨鬆三防千萬別因骨折讓病情警戒「升級」

（優活健康網新聞部／綜合報導）

世界骨質疏鬆日(World Osteoporosis Day)期望能透過世界骨質疏鬆日，提倡民眾增加骨質疏鬆症疾病認知，關心骨質健康。根據國民健康署的調查顯示，骨質疏鬆症為65歲以上老人常見慢性病的第四名，髖骨骨折發生率是亞洲區第一名1。

為什麼會腰痛？一次看懂！醫：６情況早就醫，七成易復發。

腰痛是日常常見的問題之一，在活動時就經常出現，但也多的是沒有動就在痛，讓人不禁懷疑該不會是腎臟或某個器官出問題，而置之不理的人也大有人在。

【光仁醫師專欄】：戴醫師談「關節疾病復健」

上一篇介紹了許多不同種類的關節炎，今天我們就來介紹關節炎的治療。

這裡我們不談關節炎的藥物治療及手術治療，只談復健治療。關節炎造成常見的問題是疼痛、關節活動障礙、肌肉無力、功能障礙等。

有片／入秋後突然「關節痠痛」 醫警告：勿拖延就醫檢查！

您是否會因為季節交替時，關節出現疼痛的狀況，其實氣候也會影響關節疼痛，就像是在秋天早晚溫差比較大，也有可能會讓血管收縮，導致血液循環變差，有人會因此出現關節炎的症狀，就會變得更嚴重，骨科醫師提醒如果您走路會卡卡的出現聲音，更應該就醫檢查治療！

圖／TVBS

熟齡養肌訓練班！珍珍教練帶你鍛鍊「核心肌群」 2動作超受用

 

「爸媽養肌訓練班」上課學員合照。記者陶滸／攝影