居家辦公後舉手感到肩膀痛？職能治療師示範「肩夾擠症候群」該怎麼辦

 

您是否時常感到肩部疼痛、舉手時就不舒服？睡覺時壓到會更加疼痛！當患者難以抬起手臂至超過頭、肩膀的高度，剛進到院所常常就容易直覺性地問說自己是不是患有五十肩了？其實很常見大家都會覺得肩膀舉不起來就是五十肩，但您有聽過「肩夾擠症候群」嗎？

她半夜手麻爆…連東西都拿不穩！醫揪「關鍵病因」：8種人注意

 

▲一名太太因為揉麵團，出現腕隧道症候群。（圖／取自Pixabay）

經濟省時又有效率！跑步也能強化關節，注意三個關鍵避免傷膝

 

文／早安健康編輯部

認為跑步會傷膝蓋的人，通常是著眼於腳步落地時可能對膝關節形成衝擊，再加上看到許多跑者有膝痛的問題，因而認為跑步對關節健康有不利影響，也有不少人認為比起跑步，健走對膝關節來說是一種更加安全的保健運動。

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「股骨大轉子骨折 」

 

         一位95歲男性，本來走路都還能走生活也都正常，只是行動稍緩慢一點，有一天走路時踢到門檻摔倒，造成股骨大轉子轉子間骨折，需要緊急手術治療。 股骨頸骨折或轉子間骨折大部分以老年人常見，約八、九十歲年紀的人較多，轉子間骨折的病人一般比股骨頸骨折的病人年紀要老，因年紀老化骨質疏鬆很容易摔倒造成骨折。

健康網》扭傷該怎選醫用裝具？ 食藥署分享醫材選購口訣：一認、二看、三會用！

腰痛是家事勞動者中最常見的傷害，由於需要搬提重物，故容易造成下背椎間盤受傷及下背痛；圖為情境照。（圖取自Freepik）

肩痛未必五十肩！醫提醒「愈痛愈要動」可能更糟

 

肩痛很常見，但背後隱藏的鑑別診斷，還包括頸神經壓迫、旋轉肌袖撕裂、肱二頭肌肌腱拉傷、肺癌等，並不是肩膀疼痛、舉不高，就是罹患五十肩。 圖／123RF

孩子急性跛腳！ 大腿或臀部異常疼痛可能髖關節炎作怪

 

【NOW健康 陳盈臻／台北報導】經常遇到父母帶著小朋友來門診中，主訴原來活動力很好的小孩突然走路一跛一跛的，腳不敢用力踩下去，同時伴隨著大腿近端或是臀部的疼痛，嚴重的話會晚上睡不好，還會痛醒大哭。經常以為是不小心扭傷，會自己好起來，但好像變得越來越嚴重才來求診，雖然X光檢查都沒有異常，但是理學檢查卻明確的指向髖關節疼痛。再經過核磁共振檢查，發現關節腔有液體聚集，可確診髖關節炎。