健康網》抬手痛未必五十肩！ 肩夾擠症候群 2動作自我檢測

物理治療師SunGuts指出，手一抬高就痛的肩夾擠症候群，常被誤以為是五十肩；圖為情境照。（圖取自photoAC）

為何一覺醒來就肩膀痠痛？這動作教你遠離「肩夾擠症候群」

「咦？肩膀怎麼會這樣？是因為晚上沒睡好嗎？」

男星趕流行手比「倒V手勢」竟肩韌帶損傷！醫說這些動最易讓肩旋轉肌受傷

 

近幾年來韓風來襲，只要韓國藝人流行什麼，日、台等各地粉絲都會爭相模仿。最近韓星們盛行手比「倒V手勢」，日前韓國搞笑藝人金正久（音譯，김정구）跟流行，在個人臉書秀出手比倒V手勢的照片，沒想到事後卻發現肩膀劇痛，就醫被醫師判定是韌帶損傷，必須復健4週。醫師提醒，不要突然做以前沒有做過的動作，肌腱扭傷不僅很痛，還要休養很長的時間才能修復。

居家辦公後舉手感到肩膀痛？職能治療師示範「肩夾擠症候群」該怎麼辦

 

您是否時常感到肩部疼痛、舉手時就不舒服？睡覺時壓到會更加疼痛！當患者難以抬起手臂至超過頭、肩膀的高度，剛進到院所常常就容易直覺性地問說自己是不是患有五十肩了？其實很常見大家都會覺得肩膀舉不起來就是五十肩，但您有聽過「肩夾擠症候群」嗎？