外側大腿麻木 當心股外側皮神經發炎

 

▲圖1：超音波導引神經解套治療。（照片提供／徐幼鈞）

文／徐幼鈞

髖部外側疼痛的原因有很多，可能是股骨大轉子滑囊炎、臀中肌肌腱病變、臀小肌肌腱病變、退化性髖關節炎、股直肌肌腱炎、彈響髖等原因，也可能是腰椎神經壓迫的遠端轉移痛。

伸腿伸踝防退化性關節炎，醫教簡單２招有助防範！

 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/每日健康 撰文/龍合骨科診所院長 游敬倫醫師 責任編輯/Mei

所謂的退化性關節炎（Degenerative arthritis），又稱作「骨關節炎」（osteoarthritis），指的就是隨著年紀變大而發生的關節炎。

脖子僵硬烏龜頸上身？教你一個動作放鬆頸椎不受傷

 

【早安健康／吳文哲報導】肩頸僵硬是現代人的文明病，當感覺到緊繃時，有人會試著按摩肩頸，也有人習慣360度讓頭部繞頸運動。不過錯誤的伸展方式，可能反而會對頸部造成傷害，不只無法放鬆肌肉，甚至可能先傷到頸椎。

高濃度葡萄糖注射患部 增生療法促發自我修復

 好醫師新聞網記者張本篤／台南報導

圖：衛福部新營醫院復健科主任倪昊白醫師為病人安排高濃度葡萄糖溶液注射／新營醫院提供

現代人普遍缺乏運動導致肌肉僵硬，容易因拉傷形成運動傷害；王先生是一位30多歲年輕的上班族，平日喜愛運動，某次受傷後造成手肘外側骨頭凸點疼痛，診斷為「網球肘」。經衛福部新營醫院復健科倪昊白主任安排葡萄糖增生注射治療，經治療六周後，疼痛指數有明顯的下降，手肘用力時耐力也有增加。

改善姿勢的新概念療法！日本物理治療師推薦：從趴著抬腿開始

 

【乾亮介（物理治療師）】

從醫師的角度說明「趴姿」對身體的好處

半月軟骨撕裂 術後不再膝蓋卡卡

 

▲患者因膝蓋疼痛就診；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／王大翊）

文／王大翊

45歲王小姐為上班族，日前午餐時間急忙下樓梯拿外送時，因為腳踩空，膝蓋突然扭了一下伴隨爆裂聲，過了不久，膝蓋開始腫脹、疼痛，甚至無法伸直，更無法行走，多次尋求保守治療，卻無明顯效果，改赴骨科透過膝關節鏡檢查，發現為半月軟骨撕裂傷所致，透過半月板切除手術後，終不再膝蓋卡卡。

頸椎退化的警訊

 

不少人工作繁忙，手機不離手，常常感覺頸部僵硬痠痛，加速頸椎退化並出現一些健康警號。頸部位於頭部、軀幹的聯結點，有重要的神經、血管通過，頸椎退化加劇時會出現以下病徵