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2024年1月31日 星期三

膝蓋痛怎麼舒緩?日醫「擺盪小腿體操」 讓膝蓋軟骨再生


很多人都認為膝蓋軟骨無法再生,事實上,雖然膝蓋透明軟骨本身無法再生,但膝蓋纖維軟骨卻可以再生!跟著日醫做「擺盪小腿體操」,讓膝蓋纖維軟骨再生,改善及預防膝蓋痛。

2021年6月19日 星期六

坊間「膠原蛋白」真能讓膝蓋軟骨再生?別傻了!醫師:不如吃「這5類代謝食物」

 重新檢視食衣住,讓膝關節永保年輕!

讓膝蓋保持年輕的食衣住

想要永遠保持年輕的膝蓋,改善生活習慣絕對是不可或缺的一環。在這裡就要從「衣、食、住」三方面,為大家分別找出必須改善的重點。