別再盤腿坐！骨科醫師示警：4坐姿最傷膝蓋和脊椎 恐椎間盤突出、骨盆歪斜

每當踏入家門，最想做的就是窩在沙發放鬆，享受片刻寧靜，不過長時間坐姿對身體有著負面影響，醫師提醒，尤其是4種常見姿勢，可能會導致肌肉韌帶受傷、椎間盤突出。

媽媽手多久會好？媽媽手成因、治療和舒緩方式一次看

媽媽手是常見的手部傷害，之所以叫媽媽手，是因為常見於新手爸媽、反覆托抱孩子而引發手部肌腱發炎。媽媽手看哪一科？多久會好？媽媽手治療、舒緩8要點一次看。

自體軟骨修復 重獲膝力返球場

馬偕醫院開發自體軟骨修復術，修補磨損的膝蓋軟骨，讓病患恢復行走。圖為骨科部主任張定國(左起)、詹姓患者及運動醫學部主任陳暐錚。（馬偕醫院提供）

腰痠背痛、手腳麻是骨刺害的？醫揪長骨刺四大元凶 改善預防對策一次看

當骨頭長了骨刺，代表骨頭出現老化的現象。當骨刺痛起來，不只是腰痠背痛，甚至還會出現手麻腳麻的狀況。究竟骨刺是什麼？以下陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢帶大家了解骨刺生成的原因，揪出造成骨刺的四大元凶。

1招舒緩膝蓋痛！日本整復專家的獨家矯正技巧 自我矯正膝蓋扭轉變形

走路或是上樓梯時膝蓋疼痛、下樓梯連膝蓋上方也痛？日本西住之江整復院院長白井天道表示，這可能是走路方式不對，引起膝蓋扭轉變形，傳授1招矯正變形的膝蓋，再加碼1招伸展操，放鬆股肌，擺脫膝蓋痛。

膝蓋痛不是膝關節炎，怎麼會是髖關節出問題？

常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

本刊讀者台北的陳媽媽來信主訴，膝蓋經常痠痛，檢查時卻說是髖關節有問題，而且有股骨壞死情況，為什麼髖關節有問題卻是膝蓋痛？

非肌肉痠痛！7旬嬤皮膚乾癢猛擦乳液沒用竟「臉爛掉」就醫才知皮蛇惹禍

記者簡浩正／台北報導

除了藥物治療外，醫師建議，民眾可透過雷射儀來緩解帶狀皰疹後神經痛的不適。（圖／雙和醫院提供）