關節炎，還可以運動嗎？關節炎患者建議４種運動可有助減輕疼痛

 作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國風濕病學會(ACR)

2022年9月28日 週三 下午5:30

作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國風濕病學會(ACR)

到底運動還是不運動好呢？！許多研究都已經證實，與不運動和不健康的人比較，經常運動的人身體狀況更好、更愉快、壽命相對也更長。對於患有關節炎的人來說，也是如此，不運動還會引發健康問題，包括第２型糖尿病、心血管疾病和骨質疏鬆症等。

糖尿病友約3成會有五十肩！五十肩治不好？1療法幫肩膀回復正常

患上五十肩讓人疼痛難耐，不僅手抬不起來需要別人幫忙，入夜時還痛到難以入睡，令患者困擾不已。一名55歲患有糖尿病的王小姐，在半年前也深受其害，她嘗試許多治療方式後，五十肩症狀仍未改善。直到在骨科進行關節鏡手術後，才把右肩「解放回來」。

最易受傷的關節！「這種姿勢」做家事 當心膝蓋痛到鎖住 外食族護膝這樣吃

老化是膝關節退化問題的不可逆因素，長者保養膝蓋一定要有「省著用」的觀念，盡量避免爬山或長時間跑步等增加膝蓋負擔的活動。物理治療師胡逸維表示，其實日常生活中，也有一些NG姿勢很傷關節，究竟有哪些該注意？

拉丁舞好處多，能練核心肌群跟促進大腦健康！常見7種運動傷害要當心

臺北表演藝術中心盛大開幕，國標拉丁舞「飆舞士林」舞劇造成轟動。 因應全民運動的風氣盛行，連 50 + 的熟男熟女也開始熱衷這項休閒運動，這幾年來跳拉丁舞成時髦熱情的象徵，社區大學、運動中心、學校社團等，紛紛開設拉丁舞課程。

頻尿、腰酸背痛都跟翹二郎腿有關！醫師提醒翹腳4大害處 快把腳放下來

 很多人坐著就習慣翹腳，不過你知道翹二郎腿跟頻尿、排尿功能也有關嗎？醫師表示，翹腳可能導致脊椎側彎、腰酸背痛、坐骨神經痛、骨盆歪斜、異常頻尿、排尿下腹疼痛，還可能導致男性不孕，平常坐姿就要注意避免翹腳。

家長使用揹巾注意！ 「這些因素」恐害嬰兒髖關節發育不良

【健康醫療網／記者林怡亭報導】台灣每1,000位新生兒有1至2位出現發展性髖關節發育不良的情形，若未治療，日後可能造成跛行、長短腿、提早髖關節退化等問題，然而，若是可以早期診斷，經過適當治療後並不會留下併發症。

名醫會客室／退化性髖關節病變與微創人工髖關節手術

好醫師新聞網

2022年9月19日 週一 下午1:57

文／國泰綜合醫院骨科主治醫師彭孟炤

68歲徐伯伯最近活動時，總覺得髖關節疼痛、僵硬，走路也一跛一跛，甚至出現關節摩擦的聲響以及長短腳的現象，導致他愈來愈常躺在床上休息，精氣神嚴重耗損，讓家人十分擔心，赴醫檢查發現徐伯伯因退化性髖關節炎，使髖臼長期磨損，已磨出一個大洞，透過全人工髖關節置換術治療後，徐伯伯終於恢復以往活動力。