老化是膝關節退化問題的不可逆因素，長者保養膝蓋一定要有「省著用」的觀念，盡量避免爬山或長時間跑步等增加膝蓋負擔的活動。物理治療師胡逸維表示，其實日常生活中，也有一些NG姿勢很傷關節，究竟有哪些該注意？
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