接種疫苗後出現五十肩？兩隻手臂都在痛？醫授2方法預防「疫苗後肩膀傷害」

 

打完疫苗出現五十肩？中醫師陳家駒表示，門診陸續遇到幾位患者打完第三劑疫苗後，注射側肩膀、上臂一直有延續的疼痛僵硬感；​又或是出現類似肩關節囊粘黏，也就是五十肩表現，如難以活動、角度受限、持續疼痛。有些病人甚至連對側手臂也出現疼痛狀況。究竟該如何預防疫苗接種後肩膀傷害？

「寶島歌王」謝雷曾3度心肌梗塞、痛風痛到不能走！生活中哪些習慣養護心血管健康？

【蔡經謙報導】今年已82歲的謝雷是不少阿公、阿嬤心目中的大偶像，《多少柔情多少淚》、《苦酒滿杯》、《酒國英雄》等歌曲至今仍餘音繞樑，出過破百張專輯的他曾3度心肌梗塞，不過如今病情控制得宜，全新專輯即將問世，卻在受訪時自曝，自己除了心臟病外還長年受痛風所苦，甚至「痛到不能走路」。

打玻尿酸能捐血嗎？最近做過健檢能捐嗎？專家解析可捐及不適合捐的情況

捐血是對健康有益的事，規律的捐血人，因為定期將血液汰舊換新，有年輕的血液成分，較一般人更為健康。圖╱123RF

最近在骨科門診遇到一位因車禍導致膝蓋骨折的病人，雖然手術復位成功，但關節內軟骨嚴重缺損，導致受傷性骨關節炎，為增加關節內的潤滑度，每半年打3次玻尿酸。這位病友有長期固定捐血的習慣，但膝蓋受傷再回去捐血時，捐血站的醫師請他緩捐，並要查明他所使用的關節內玻尿酸是如何製造的。

婦剎車竟骨折，原來有骨鬆！醫：中高齡４情境都要注意。

 

▲婦剎車竟骨折，原來有骨鬆！醫：中高齡４情境都要注意。

近日傳出一名婦人騎車剎車竟發生骨折的消息，讓人相當驚訝，相信不少民眾會認為是少數案例，但其實這類情形相當常見，中華民國骨質疏鬆症學會理事洪暐傑醫師提醒，骨鬆患者需注意的不只有跌倒，生活各種情境都需小心，以防骨折發生，而骨鬆不易被發現，民眾平常就需留意自己是否也是骨鬆族群。

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「骨力強Aclasta療法介紹」

 

什麼是骨質疏鬆症呢？

人體的骨骼並非固定不變，而是會不斷進行新陳代謝。若骨質流失的速度大於骨質生長的速度、骨密度降低，就可能發生骨質疏鬆症。無論男女，到40歲以上骨質就會以每年1-2％的速度慢慢流失。據研究統計，台灣50歲以上人口，超過30％罹患骨質疏鬆症。其中女性骨質疏鬆症的發生率較男姓高出6-8倍。

更年期女性更要注意！防止膝蓋退化在家裡就能做

 

【吳文哲報導】隨著年齡增長，關節退化的風險也會增加，其中女性由於家庭分工，更需要使用到膝蓋，因此更容易出現膝蓋退化性關節炎。除了疼痛、變形，膝關節退化還會限制運動能力，儘管是屬於無可避免地老化現象，但韓國中醫師金素興（김소형，音譯）還是建議民眾，可以透過幾個簡單的運動，來預防相關症狀的發生與惡化。

落枕時怎麼辦？自我照護 6 原則 及時緩解不舒服

 

責任編輯：賴以玲

推薦原因：你有過這樣的經驗嗎？一早醒來發現脖子僵硬劇痛、無法轉動，這時候該怎麼做，才能舒緩不舒服、避免惡化？物理治療師教你 6 個自我照護方法，讓你及時緩解不適，能好的快一些。