大掃除後手指疼痛 婦罹板機指

 

醫師鄭弘裕籲有手指僵硬不要忽視。（陽明交大宜蘭醫院提供）

藥物治療或手術？板機指患者的最佳選擇是什麼？

板機指在醫學上稱作為「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」，是一種常見的手部疾病，它可能會給日常生活帶來不便。

滑手機大拇指會痛？媽媽手、板機指是什麼？舒緩滑手機手痛6動作一次看

滑手機時間一長，大姆指、手部就疼痛不已，要小心罹患媽媽手和板機指。Yahoo奇摩時尚美妝影音「女生熱話題」分享舒緩滑手機手痛6動作，教大家遠離滑手機造成的痠痛不適。而長時間使用手機造成手痛的原因，可能是因為姿勢不對，造成肩頸痠痛，連帶造成手部不適，因此也要知道如何舒緩肩頸、改善不良姿勢，才能遠離滑手機的疼痛問題。另外，滑手機也要避免4件事情，達到護眼效果，保障視力健康。

滑手機大拇指會痛？媽媽手、板機指是什麼？舒緩滑手機手痛6動作一次看（圖／Getty Images）

板機指害手指關節卡卡、疼痛！嚴可倫醫師揭：更年期等4大高風險防中鏢

現代人經常打電腦、滑手機過度，或打掃姿勢不正確，長期下來，小心大拇指、中指、無名指根部的腱鞘紅腫、疼痛，甚至因為腱鞘腫起來，很難把手張開，有可能是「板機指」找上門。骨科醫師嚴可倫提醒，有4種高風險族群可能容易扳機指中鏢。

晨起手指伸不直 竟是「板機指」找上門

 手指骨腹側（手掌紫色標示處）的肌腱如果過度磨擦，就會導致板機指發生。（大千綜合醫院提供）

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「樂器傷害—薩克斯風」

 

(圖片取自：Pixabay)

台中市后里是薩克斯風的故鄉，台灣也是許多外國大品牌的代工工廠，所生產的薩克斯風品質都相當好，受到國際肯定。我們曾經在后里創造超過千人以上一起吹奏三首曲子的金氏世界紀錄，能恭逢其盛、與有榮焉。

【光仁醫師專欄】：陳醫師談「腱鞘炎」

 

(圖片來源：Pixabay)

什麼是「腱鞘炎」？

肌腱是連結骨骼和肌肉的組織，當肌肉收縮時可以透過肌腱把張力傳遞骨頭，以此帶動骨頭進而產生運動；腱鞘則是一個固定肌腱的軌道，讓肌腱可以在固定的軌道上滑動不脫位。不論是肌腱還是腱鞘都是我們身體裡的正常組織，它們固定運作我們的身體才能正常行動，但是肌腱若滑動的太過頻繁或激烈，就可能會導致肌腱發炎。