低頭60度等於頸扛27公斤！ 出現「5大症狀」小心是頸椎椎間盤突出

一名年僅29歲的林小姐，時常感覺肩頸痠痛、肌肉緊繃，閒暇之餘最喜歡安排按摩放鬆行程來舒緩不適。因Covid-19疫情關係，無法安排按摩行程，肩頸痠痛症狀比往常更加明顯，就算使用痠痛貼布來舒緩不適，效果也很有限，直到就醫檢查發現，其頸椎第4、5、6節椎間盤竟已退化突出。

長期反覆、持續手臂上舉 當心「旋轉肌袖症候群」上身

 

導致「旋轉肌袖症候群」主要是因長期反覆或持續手臂上舉的動作，實務上發現營造從業人員、美髮業、油漆工、汽車修護人員、球類運動員等皆為高風險作業內容。

天天低頭滑手機 小心擁有「貴婦包」 頭痛找上門

 長期低頭滑手機恐致「貴婦包」造成頸因性頭痛，可透過常練習縮下巴、改善坐姿緩解。圖／台中榮總埔里分院提供

鼻過敏、肩頸痠、情緒病 別被「辦公室症候群」纏上！

 文：賴以玲（NOW健康） 

一進辦公室就鼻塞、走到會議室就不由的噴嚏連連、坐在辦公桌前總是哈欠連連……這些景象你可能一點都不陌生。由於上班族長時間待在辦公室，加上密閉空間的冷氣空調系統，這些「辦公室症候群」隨時都可能發生在你身上！

嚴守骨鬆三防千萬別因骨折讓病情警戒「升級」

（優活健康網新聞部／綜合報導）

世界骨質疏鬆日(World Osteoporosis Day)期望能透過世界骨質疏鬆日，提倡民眾增加骨質疏鬆症疾病認知，關心骨質健康。根據國民健康署的調查顯示，骨質疏鬆症為65歲以上老人常見慢性病的第四名，髖骨骨折發生率是亞洲區第一名1。

為什麼會腰痛？一次看懂！醫：６情況早就醫，七成易復發。

腰痛是日常常見的問題之一，在活動時就經常出現，但也多的是沒有動就在痛，讓人不禁懷疑該不會是腎臟或某個器官出問題，而置之不理的人也大有人在。

【光仁醫師專欄】：戴醫師談「關節疾病復健」

上一篇介紹了許多不同種類的關節炎，今天我們就來介紹關節炎的治療。

這裡我們不談關節炎的藥物治療及手術治療，只談復健治療。關節炎造成常見的問題是疼痛、關節活動障礙、肌肉無力、功能障礙等。