睡醒脖子無法轉、一動就爆痛？ 專家揭「落枕元凶」...睡覺吹冷氣也上榜

你是否也有過這樣的經驗？當早上睡醒的時候，發現脖子不能轉動，肩膀緊繃疼痛，接下來的幾天都處在僵硬疼痛狀態，工作與生活品質都受到影響，應該有許多人都遭受過落枕帶來的困擾，那落枕了該怎麼辦？

閃到腰未必是扭傷！醫：３情況速就醫，５姿勢搬物避免受傷。

今健康 2021/04/09 16:52(25天前)

日常生活中不少人都有閃到腰的經驗，輕者幾天腰部無法正常活動，重者嚴重疼痛影響生活。然而，有時閃到腰未必僅僅是拉傷、扭傷的問題。

閃到腰未必是扭傷，下背痛常見３大原因

輝馥診所主治醫師許嘉麟指出，一般民眾所認知的「閃到腰」在醫學上指為「下背痛」，包括腰部、臀部、髖關節處的疾病所引起的疼痛，三部位也息息相關。

下背痛的原因可分為結構因素、非結構造因素、內臟疾病因素三種。結構因素約占97%為最大宗，包括了腰部拉傷扭傷、椎間盤與小面關節退化、椎間盤突出、椎孔狹窄、骨質疏鬆壓迫性骨折、脊椎滑脫、其他外傷骨折及先天性因素。非結構因素則約1%，包含了癌症、感染、僵直性脊椎炎等發炎性關節炎。內臟疾病因素則約占2%，如骨盆腔、腎臟、腸胃道、主動脈等部位的疾病。

健康網》擔心爬山傷膝蓋？ 醫：注意這兩點可減少不適

登山、健行穿合適鞋，可以增加步行時的安全防護；圖為情境照。（圖擷取自freepik網站）

〔健康頻道／綜合報導〕根據統計，台灣每3位50歲以上女性中就有一人罹患骨質疏鬆症，跌倒機率約為男性的兩倍，醫師指出，想要預防骨鬆，維持良好的行動力，登山、健走與適當的肌肉鍛鍊是不錯的選擇。

【光仁醫師專欄】：陳醫生談「手指麻木的可能原因」

 

醫生我的手麻手痛ㄧ段時間了。都不會好 ，怎麼辦呢 ？會不會中風？ 手指頭五隻都麻 ，是什麼病呢？ 有什麼治療的方法呢？要做什麼檢查呢？有什麼後遺症嗎？

 

手指麻麻，哪根手指頭麻就能看出病症

痛風不能吃豆類製品？醫：限錯飲食對控制尿酸沒用！真正不能吃的是這些

2021-04-08 00:45臺中榮民總醫院 內科部過敏免疫風濕科主治醫師暨教學部代理主任謝祖怡／營養室營養師王葦寧／主任謝惠敏

民眾雖時常聽到痛風和尿酸高，卻不一定真的知道它們在臺灣到底有多普遍。 示意圖／ingimage

痛風和俗稱尿酸高的高尿酸血症(簡稱高尿酸)，在臺灣十分常見，可惜的是，一般人並沒有因此而瞭解得更正確，反而誤解不少。對容易伴隨代謝症候群出現的高尿酸與痛風，如果能正確了解、控制達標，除了可以阻止痛風關節炎爆發，更能協助控制血壓、減少動脈硬化及腎臟損傷，避免未來心肌梗塞、腦中風及腎功能受損的風險。

脊椎側彎可以重訓嗎？一窺改善方法及運動治療

看到許多人追求更健康的自己、更完美的體態，而加入重訓行列

看到許多人追求更健康的自己、更完美的體態，而加入重訓行列。也有一些人，會懷疑自己是否具有「重訓」的資格，像是曾經因為事故受過傷、有慢性疾病…

當然也包含本篇文章討論的重點「脊椎側彎」，究竟脊椎側彎的妳/你，可以進行重訓嗎?

類風濕性關節炎不痛就可以停藥？ 醫師曝嚴重後果，這些壞習慣也要戒掉！

許多類風濕性關節炎病患常常有不痛就不用吃藥的迷思，這是非常危險的行為！（圖／Pixabay）

有些類風濕性關節炎病患會服用來路不明或是號稱可增加免疫力的保健品，但其實這些都應該避免！醫師提醒，來路不明的保健品可能會導致類風濕性關節炎的活性被刺激，使狀況更加惡化。