膝蓋痛到不想爬樓梯！劉若英多年受髕骨外翻所苦，醫：3動作能改善關鍵肌力

許多人會選擇以跑步當作日常運動，下班後到公園或操場活動筋骨、流點汗，既放鬆又紓壓，不過在跑步後，不少人會覺得膝蓋卡卡不舒服，如果有這樣的情形，可能是「髕骨外翻」的緣故，在女性中較常見，連藝人劉若英在多年前也飽受膝蓋疼痛困擾，就醫診斷為髕骨外翻。醫師表示，可以做3個動作加強肌力，平衡膝蓋受力。

惱人網球肘 超音波揪出病灶

馮仕豪醫師說明，藉由軟組織超音波檢查，可評估確認肌腱及其骨頭附著處等網球肘相關病灶受損情形

肩關節炎、五十肩就是好不了！專科醫師帶你了解 PRP 的治療原理、施作流程、適應症

年近 30 歲的蔡先生，年初出車禍導致膝蓋扭傷，因為工作繁忙沒時間復健，以為膝蓋會自己好。但過了 1 個月，爬樓梯時膝蓋還是疼痛無力，因此就醫檢查，經過超音波檢查，發現膝蓋髕骨肌腱有撕裂傷，才會久痛而不癒。

走路腳底板痛看哪科？腳底板痛原因、舒緩方式一次看

腳底板承受人體全身重量，過於勞累或久站、跑步運動都有可能引起腳底板痛。腳底前端痛、外側痛，不同位置的腳底板痛原因是什麼？就診看哪科，6舒緩方式一次看。

髖部骨折痛到不能走 「微創骨髓內釘固定復位」恢復更快

髖部骨折病人經醫師判定為複雜性、不穩定型轉子間骨折或轉子下骨折、轉子間骨折合併轉子下延伸，同時有嚴重骨質疏鬆症等條件，健保能給付部份差額，減緩病人自費負擔。

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適量運動不僅不會使關節受傷，甚至還能保養膝蓋。（Getty Image） (NoSystem images via Getty Images)

「骨鬆、關節退化」常搞混！醫曝差異 這1種才需要補鈣與維生素D3

隨著台灣老年人口比例不斷上升，骨質疏鬆和關節退化相關的健康問題變得更加普遍，但一般人經常混淆之間的區別。不少人常會問「膝關節疼痛是不是骨質疏鬆引起？」、「補充鈣質是不是可以緩解疼痛？」，或是骨質疏鬆的病患會問「是否需要補充葡萄糖胺類的藥物？」等問題。