減緩膝關節快速惡化 幾個居家自我保養小訣竅

乾癬秋冬總是復發！專家：每天3個洗澡習慣，應該反過來才對

膝蓋痛、背痛是不是骨質疏鬆？ 誤會大了

骨質疏鬆症會導致骨骼變得脆弱，以至於跌倒甚至彎腰或咳嗽等輕微壓力都會導致骨折，所以常常被稱為「沉默的殺手」。

健康網》膝蓋痛適合什麼運動？ 醫推超慢跑：低衝擊

醫師提醒，超慢跑適用於全齡，為「膝蓋友善」運動；圖為情境照。（圖取自freepik）

生活中每天面對「這幾種」狀況 醫師：自律神經失調找上門

現代社會講求速度、競爭，壓力大，有時難免會讓人疲於應付，再加上先天性格與環境壓力，是導致自律神經失調的主要原因，事實上自律神經失調在醫學上被稱為精神官能症，通常是過度焦慮緊張，導致各種生理不適的症狀，包括失眠焦慮恐懼憂鬱強迫症創傷症候群等，歐美研究指出，大約每100人中就有30人，受過自律神經失調所苦!

圖／TVBS

別讓體重成為膝關節負擔 關節疼痛腫脹都是警訊！

痛到歪腰！年輕人下背腰椎「刺痛到站不直」，小心是腰椎小面關節症候群

你的腰部及下背長期疼痛，痛起來的時候甚至站不直嗎？而且做了一大堆復健還是沒有改善，檢查過卻沒有什麼大問題，醫師提醒，小心可能是「腰椎小面關節症候群」惹的禍！