五十肩吹頭髮好難？ 「肩關節囊擴張術」縮短療程

 

【健康醫療網／記者張慈恩報導】40歲的林小姐現職家庭主婦，平常會做有氧拳擊運動，左邊肩膀疼痛了一陣子，扣內衣或是吹頭髮等動作也難以進行，就醫經理學及超音波檢查後診斷為原發性的沾黏性「肩關節囊炎」，也就是俗稱的「五十肩」，透過「肩關節囊擴張術」搭配復健運動，林小姐在兩個月內康復，恢復正常生活。

【光仁醫師專欄】：陳醫師陪你看世足之「十字韌帶斷裂」

圖片取自：Yahoo！新聞

每天久坐讓下肢無力、腰背緊繃？減緩脊椎退化4組運動躺著輕鬆做！

【吳文哲報導】脊椎退化是老化的徵兆之一，但由於工作型態不同，除了勞動型工作者，久坐且長期姿勢不良的上班族，在腰椎處於過度的壓力下，同樣也可能提早發生。為了改善神經被壓迫的情況，避免脊椎管狹窄症等疾病發生，韓國江南摩克里中醫院院長金東赫（김동혁，音譯）建議民眾可以嘗試四個簡單的運動，不只躺著就能做，效果也比想像中來得好。

擦屁股、扣內衣…感覺肩膀劇痛？醫：可能是「冰凍肩」

民生頭條記者楊艾庭/綜合報導

通常在五十歲後出現無特定原因的肩部劇烈疼痛，故名五十肩。國泰醫院暨內湖國泰診所骨科鄧修國醫師表示，五十肩就是不明原因造成的肩周炎(以下稱冰凍肩)，導致慢性肩關節疼痛和活動受限的最常見疾病之一，發生率大約占總人口2%。它也可以發生在更年輕或五十歲之後。

【膝痛】對付膝關節炎3種注射藥物:類固醇、透明質酸、高濃度血小板功效和副作用 止痛兼減慢關節退化？

【明報專訊】治療膝關節炎，近年流行膝關節注射，將藥物直接注射於關節內，達到止痛甚至減慢退化。目前主要有3種膝關節注射藥物：類固醇、透明質酸、高濃度血小板，究竟有何分別？其功效和副作用又如何？是否適用於所有膝關節退化病人？

女性絕經後一定會骨鬆？8種天然物質可預防

 研究發現，維生素C對骨骼具有保護作用。（Shutterstock）

隨著年齡的增長，人的骨質會逐漸流失，尤其女性絕經後容易導致骨質疏鬆症。研究已經證實，有8種保護骨骼的物質，包括葛根素、乳香、柑橘柚皮素、白藜蘆醇、某些維生素和李子乾等天然食品，可以防止我們的骨骼退化。

穿脫衣服、揮手再見都「如電擊」！ 旋轉肌撕裂4大禍首你中了嗎？

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

切菜痛如電擊！經營小餐館的「阿偉師」年近60，原本早習慣每天切菜，但近月來發現慣用的右手肩膀時常痠痛，晚上睡覺時還會有刺痛感，前幾天肩膀疼痛甚至加劇，不僅手抬不起來，剁肉時一度還痛到菜刀脫手，連忙就醫，發現是旋轉肌撕裂在作怪。醫師提醒，旋轉肌撕裂常肇禍於四大原因，而痛起來連穿脫衣服、揮手再見都作不到。