熟齡有膝關節問題怎麼辦？雲門教室律動老師教你2組膝蓋律動操，延緩關節老化

規律地做些膝關節強化運動，延緩關節老化。圖／123RF

五十肩與肩旋轉肌病變怎麼分？名醫林頌凱揭2疾病能否治癒的關鍵

肩關節是人類全身活動度最大的關節，但也是最容易受傷的關節。 圖／ingimage

運動傷害分「３階段」 復健指南看這裡

【健康醫療網／記者林怡亭報導】許多選手的肩膀、手肘因長期使用而受傷；再加上有時須頻繁跑跳，選手的膝蓋、腳踝也相對容易受傷。為了讓運動選手能夠擁有最好的體態，迎接每一場的訓練、比賽，臺北醫學大學新國民醫院復健科李育豪醫師受邀至中大壢中進行運動傷害防護醫療教育。

走路像走在棉花上！當心是頸椎椎間盤突出

 65歲李先生近期走路不穩，雙下肢力量大不如前，症狀愈發嚴重，擰毛巾、開瓶蓋等都需旁人協助，甚至得靠輪椅才能移動。就醫檢查發現，他的頸椎椎間盤突出，導致頸椎椎管狹窄且嚴重壓迫脊髓，緊急接受頸椎微創手術，將突出椎間盤切除重建脊椎，才逐漸恢復四肢力量。

醫師徐秋豪指出病患檢查影像第五至第七節椎間盤突出，導致頸椎椎管狹窄並且嚴重壓迫脊髓。 圖／新竹台大分院新竹醫院提供

【光仁醫師專欄】：黃欣儀職能治療師談「孩子太怕生怎麼辦？」

 

每天在家裡一打一或一打二，終於到了能送其中一個孩子去上幼兒園時，相信許多媽媽一定都想要好好慶祝一番，但是又會擔心孩子在幼兒園是否會適應不良，或是太怕生、交不到朋友而出現「社交能力」與「人際關係」的問題該怎麼辦？關於這個部分有很多值得探討的地方，今天我們就來先來討論「怕生」的問題。

嚴重髕骨外翻 恐無法行走

嚴重髕骨外翻會造成膝蓋痛到不能步行，問題常出現在髕骨股骨關節，這是由大腿股骨和股骨溝上髕骨組成，髕股溝是由股骨末端膨起兩個髁（內髁與外髁）構成兩個骨頭接觸面襯有軟骨。開業中醫師賴睿昕昨日表示，由於兩個軟骨摩擦造成發炎、疼痛，以致患者有髕骨外翻症狀，常見膝蓋前緣疼痛卻找不出疼痛部位，而是蹲、跪、爬樓梯、久坐起身時感到不適。

老婦脊椎灌骨泥又垮掉 拖延治療險癱瘓

 

76歲范姓老婦去年跌倒傷及脊椎，到醫院接受骨水泥灌漿手術後，仍覺得疼痛不適，且漸漸無法自行站立，今年3月她輾轉至大千綜合醫院就醫，醫師發現她原來骨水泥灌漿手術的骨頭已垮掉並壓迫神經，經手術治療，現已能不靠輪椅行走。