身體發生發炎該怎麼辦？飲食上避免攝取這九種物質

患有關節炎表示身體處於炎症狀態，會引發疼痛和其他不適等症狀。而吃錯食物會增加炎症，另外也會增加罹患慢性疾病機率，像是肥胖、心臟病和糖尿病。

不只喝酒會痛風！營養師示警注意1飲品 喝太多恐出事

年後早晚溫差大、氣溫忽冷忽熱，恐將容易引起「痛風」發作，患者的生活也容易受到影響。張語希營養師於社群指出，最近不少門診患者反應痛風問題，嚴重者甚至無法好好走路、只能透過輪椅或拐杖代步。另外，痛風引起尿酸沉積於關節處，有患者腳踝腫大連鞋子都無法穿著，僅能穿拖鞋外出行走。

關節發生這3種情況，別拖了快看醫生！尤其是溫差變化大的季節

 

關節也是同樣的道理，當它迫不得已發出警訊時，主人可別坐視不理，是時候要好好保養讓自己能輕鬆活動的關節了。

半夜總「腰酸背痛」？ 醫列4情況警告：恐有嚴重疾病

工作久了，許多人都有腰酸背痛的問題。（示意圖／shutterstock 達志影像）

姿勢不良不只有站、坐姿而已 最容易出現壞姿勢的動作一次看

 

圖／照護線上提供

健康網》運動傷害「肘內側肌腱發炎」 2伸展動作防手肘痛

運醫老師指出，棒球傳接球後發現手肘內側緊緊疼痛，很有可能是手肘內側的肌腱發炎或韌帶拉傷，是棒球運動中常見的運動傷害；情境照。（圖取自freepik）

關節炎沒治療，會變得不想活動，肌肉萎縮、肌少症，提高日後跌倒骨折風險、O型腿

示意圖，非當事人。圖／達志