健康網》紅腫熱痛馬上就醫！ 「玻尿酸注射」你該注意這些

玻尿酸注射最容易遇到的不良反應就是造成急性疼痛，發生率約是10-15%；圖為情境照。（圖取自freepik）

56歲劉嘉玲熱愛爬山！醫曝爬山不傷膝法 還能延緩關節退化、防肌少症 這樣快走也有效

56歲女星劉嘉玲出道多年，一直以出色外型及精湛演技深獲影迷喜歡，日前她以一身黑白格紋合身西裝出席香港國際電影節記者會，完美身材獲得網友大力直呼「太漂亮了」、「好正」、「女王氣質」！而她數十年如一日的好體態全靠少吃多運動維持，像是慢跑、爬山就是她熱愛的運動。

健康聚寶盆》 高尿酸又不忌口 痛風破皮變蜂窩性組織炎

▲尿酸值偏高須每日補充足夠水分，並遵循醫囑定期追蹤或使用藥物控制；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／林軒任）

退化性關節炎過往以50歲居多，近年出現30、40歲病患！預防運動傷害有4招

作者 : 陳炯瑜醫師

圖片 : 達志

根據研究顯示，退化性關節炎的病患年齡層下降，過往都以50歲居多，但近年卻開始出現30、40歲的病患。

中年後練「超慢跑」，燃脂逆齡不傷膝蓋！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期

中年後，無論做家事或久站都好容易累？或者，明明才30、40歲，卻已經有個比存款還驚人的肉肉肚子？當我們生活習慣不良、運動少，促使提早老化的健康殺手「肌少症」正悄悄找上門，讓身體長期疼痛。及早鍛鍊核心肌力、把體力練回來，幫自己告別肌肉不足、痠痛、退化的風險。

健康網》關節卡卡有點痛？ 搞懂「玻尿酸注射」4大好處

玻尿酸本來就存在於正常的關節當中，但是當關節發炎受損後，很容易造成軟骨細胞凋零、骨刺增生等現象；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕隨著年紀慢慢變大，有些民眾有時會覺得關節卡卡有點痛，食藥署表示，其實不少人因為關節老化、受傷或修復不全，進而誘發發炎反應，甚至導致不正常的關節液分泌，使得關節恆定性被破壞，造成惡性循環，並邀請台北榮民總醫院骨科醫師許逵翔進一步說明玻尿酸注射的4大好處，同時提醒，維持標準體重、攝取充足營養、增強大腿與膝蓋附近的肌肉力量，也是維持關節健康的方法。

【光仁醫師專欄】：黃欣儀職能治療師談「早期療育」(上)

(圖片取自：Pixabay)

什麼是「早期療育」？

早期療育是指對具有特殊需求的嬰幼兒提供早期發現、早期診斷，並針對其特殊需求提供專業性的醫療、復健、特教及福利等協助，以充分開拓孩子的發展能力。我國內政部是針對學齡前階段（出生至6歲），各階段特殊需求包括智能不足、視覺、聽覺、語言、肢體、學習及多重障礙，予以提供必要的各項服務。