擁有一輩子都不疼痛的膝關節，預防關節炎6大生活守則

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 整輯/黃慧玫 本文出處/摘錄自高寶書版《一輩子不疼痛的膝關節：關節與軟骨再生醫學權威教你膝蓋用到100歲》

如今人類已經正式邁入「高齡社會」及期望壽命增加到100歲的百歲世代，「關節炎」發病率逐漸趕上癌症、高血壓和糖尿病等疾病發病率。因此大韓家庭醫學學會、韓國保健福祉部與韓國疾病管理本部站在韓國政府立場上，積極宣傳「關節炎」應對之道。

蹲了就爬不起來竟是職業傷病引起 不只重工業，美髮師、駕駛等工作也要小心

蹲下了就爬不起來、連路都走不了，從事工廠內機具設備維修、電銲工作10多年的阿林就醫才發現，原來患了「膝關節骨關節炎」需要手術治療。醫師診斷發現他每天工作需維持4到8小時蹲跪姿，確定是職業傷害，成功幫他爭取到勞保職業傷病給付。

健康網》12歲童右耳痛3天 竟是狂吃零食引發顳顎關節炎

12歲的女孩來到門診，主訴右耳痛三天了，醫師用耳鏡檢查耳朵，耳膜完整、耳道沒有發炎、用棉棒輕觸耳道也沒有疼痛感，往耳前的關節輕壓，女孩痛得叫了一聲，按壓附近的咀嚼肌也會痛。一問之下，原來最近因疫情關係，學校停課，在家常常一邊吃零食一邊看電視，導致顳顎關節發炎，連帶咀嚼肌也發炎了。

她長期手做工藝關節退化 骨骼肌肉血管栓塞法「8分痛減為2分」

 

▲苗栗醫院放射科醫師徐庸，透過血管攝影影像，找出血管患處加以治療。（圖／記者黃孟珍翻攝）

記者黃孟珍／苗栗報導

苗栗市1名劉姓婦人，長期從事手工藝工作，導致手指關節因退化而疼痛，嚴重影響了日常生活作息；多次到醫院開止痛藥，也接受過玻尿酸注射，但疼痛只有些許改善，且手指不僅出現疼痛，還逐漸變形，日前透過親友介紹，嘗試了「骨骼肌肉血管栓塞」的新治療，經治療過後疼痛明顯獲得改善，相當開心。

走路隱隱作痛，膝關節可能已「蛀洞」！醫教日常保養膝關節4方法

走路隱隱作痛，小心膝關節「蛀洞」！圖／ingimage

65歲的宋太太，半年前跌倒後走路和爬樓梯時，右側膝關節總是隱隱作痛，使用玻尿酸和高濃度血小板血漿(PRP)注射等保守療法，都未見改善，每天走路痛不欲生，症狀嚴重到日常生活都需要拐杖輔助。

【光仁醫師專欄】：戴醫師談「癌症疼痛治療」

近年來隨著醫學科技的不斷進步，在以往被認為時絕症的癌症已經轉變成一種慢性病，這樣的轉變也意味著病患從期待活著就好的心態，轉變為要活得更有生活品質。

「坐著」就能改善膝蓋痛！印度瑜珈冠軍的「關節保養術」：4招鍛鍊「這部位」，膝蓋就不會痛了

 

瑜珈緩解膝蓋痛

任何年齡的人都可能發生膝蓋疼痛的問題，行走或活動時，感覺自己膝蓋卡卡，或是一動就覺得痛，有時甚至什麼都沒做也覺得痛！膝蓋疼痛的原因有很多種，可能因受傷、不良生活習慣、缺乏良好的睡眠品質、關節炎或不良的體態，例如骨盆歪斜等因素而產生。