鈣片別亂吃！醫盤點「5大鈣片」功效 正確吃法、適用族群一次看

醫師解析5大鈣片適用族群。（示意圖／shutterstock達志影像）

更年期婦女症狀多 國健署5招揮別尿失禁

物理治療師及民眾示範預防更年期婦女漏尿之居家運動方式 。(國健署提供)

健康網》男性也要注意更年期！醫：超過40歲有「6症狀」速就醫

醫師表示，男性更年期中，會因睾固酮濃度下降，感到持續的疲勞，會嚴重影響工作效率，和日常生活；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

髖關節僵硬卡卡？醫授「4動作」維持行動靈活

（記者馮康蕙／綜合報導）日常生活中的行動，包含蹲下、跳躍、跑步等伸展或彎曲的動作，都非常依賴髖關節的協助，進而達到靈活又順暢的動作，不過隨著現代生活習慣的改變，越來越多人養成久坐不動的模式，當我們的關節太久沒有活動時，就容易變得僵硬又無力，進而帶動周邊肌肉和骨頭都出現痠痛的情況。

圖／擷取自FREEPIK

長者拿雨傘當手杖 當心反而容易跌倒骨折

▲長輩要挑選安全性、穩定性高的專業手杖，不要拿雨傘充當手杖；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

銀髮族膝關節退化纏身，疼痛難耐！自體免疫細胞治療，重拾行動力

 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有許多銀髮族被膝關節退化纏身，痠痛部位包括膝蓋、髖部、肩頸及手肘等，十分困擾。年齡大的患者嘗試保守治療如果無法改善，又擔心手術風險，如今經過評估，有「自體免疫細胞治療」(Autologous Immune Cells；簡稱AI Cells)新技術的新選擇。

銀髮族膝關節退化纏身，疼痛難耐！自體免疫細胞治療，重拾行動力

愛喝咖啡嗎？最新研究：咖啡因可能促進血管再生

咖啡因或有助血管再生，改善心血管健康。（圖擷取自Unsplash）