鈣片要什麼時候吃才有功用？醫師給「正確吃法」：還能幫助睡眠

 

長期久坐辦公室、缺乏運動、少曬太陽、以及不良的生活習慣，也都是導致骨質疏鬆的高危險因子。（示意圖／取自photo-ac）

鈣片別亂吃！醫盤點「5大鈣片」功效 正確吃法、適用族群一次看

醫師解析5大鈣片適用族群。（示意圖／shutterstock達志影像）

健康網》鈣片含量非越高越好！ 醫點3重點：少「它」恐增骨折風險

醫師表示，購買鈣片時，要掌握3大重點，包括鈣含量不是越高越好，天然、吸收率才是關鍵；複方是否含維生素D和K及小顆吞得下才安全；示意圖。（圖取自freepik）