不只易怒！更年期害記憶力變差 醫揭「4類食物」助延緩

 

50歲女突然變暴躁原因不是更年期？專家曝缺1營養素是元兇

近年來，壯年人口的情緒問題日益受到關注。許多人將壯世代男女的情緒不穩定，歸因於更年期的荷爾蒙變化，但事實上，缺鈣可能是引發情緒波動的「元兇」。醫師分享一位50歲女性病患的案例，揭示了電解質與情緒的密切關聯，提醒大眾定期健康檢查的重要性。

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醫師表示，男性更年期中，會因睾固酮濃度下降，感到持續的疲勞，會嚴重影響工作效率，和日常生活；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

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陳昱任醫師講解更年期常見症狀。(圖/安南醫院)

記者楊艾庭/綜合報導