大掃除後手指疼痛 婦罹板機指

 

醫師鄭弘裕籲有手指僵硬不要忽視。（陽明交大宜蘭醫院提供）

健康網》想存骨本這樣吃！ 國健署曝4種高鈣食物 黑芝麻入選

國健署分享，每100公克的黑芝麻，就有1251毫克的鈣，相當豐富；示意圖。（圖取自freepik）

健康網》擺脫肩頸、上背痛 醫授4伸展拯救電腦族

醫師指出，上背痛主要是由於姿勢不良，使肩胛骨呈現外翻狀態，使周圍肌肉持續出力而過度緊繃而發炎，就容易產生上背痛痛的問題；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

50歲後當心胃食道逆流！1癌症徵兆要注意 預防復發這樣做

胃食道逆流很常見，吃太多高糖、高脂食物，壓力大、體型肥胖，都會增加罹病風險，上了年紀的人也要小心，老化造成賁門肌肉鬆弛也是原因之一。

8旬婦膝蓋退化脊椎變形 自美返台置換膝關節

 

▲大甲李綜合醫院骨科醫師王芳英(右)陪患者爬樓梯復健(圖／醫院提供2024.9.13)

想抗老先戒這些！醫曝4食物 「偷走膠原蛋白 」 糖、酒皆上榜

20歲後膠原蛋白開始逐年減少，到了40歲會減少30%。（示意圖／shutterstock達志影像）

滑手機小心滑到駝背、脊椎側彎！醫教「正確姿勢」護脊椎 筋膜槍解痠痛應避開3處

民眾在家使用手機、平板時，會特別注意自己的姿勢嗎？還是一滑就好幾個小時，等到腰痠背痛才回過神呢？振興醫院復健科主治醫師黃永錚表示，臨床上遇到7、8歲的學童發生駝背，主因多數都是長時間使用手機、平板，也就是俗稱的「低頭族」，長期下來容易腰酸背痛，也會造成脊椎側彎問題。