家庭主婦的膝蓋竟比做工的先生早壞掉！退化性關節炎6大危險因子，你有嗎？

退化性膝關節炎，久坐站起、上下樓梯，疼痛感加劇，輕中重度治療方式不一樣

退化膝性關節炎的症狀因人而異，初期容易關節腫脹、關節僵硬、活動出現喀喀響聲，嚴重甚至膝蓋疼痛難耐、關節變形，尤其是過度活動時，或是從久坐站起來、上下樓梯時，會感到疼痛加劇；但休息時疼痛便能緩解，造成日常活動能力下降。

小吃店老闆久站雙膝磨損 醫提醒「16蹲」激跳也會引發關節炎

一名患者長年久站雙膝蓋膝關節磨損，手術置換人工關節。記者游振昇／攝影

下樓梯的「膝蓋承受體重」竟是走路的11倍！醫師圖解9種「膝關節壓力倍數表」：這些運動要避免

膝蓋一陣劇痛、出現「啪」的聲音，無法站起來走路，恐為十字韌帶斷裂，目前以這種治療為主流

十字韌帶斷裂會造成膝蓋疼痛、反覆扭傷、膝蓋腫脹積水、膝蓋發軟無力、走路時感覺有長短腳，膝關節會越來越腫脹、疼痛，有高達9成患者可能同時會傷到半月板，造成膝關節提早出現退化。根據國內統計，平均每天有10至15名病患，因十字韌帶斷裂而開刀。

「退化性」膝關節炎3大診斷！95%「退化性」膝關節炎是摩擦造成

【華人健康網文／時報文化】根據我們（大林慈濟醫院關節中心附屬之「退化性」膝關節炎研究室）長期的臨床研究發現：內側皺襞與股骨內髁經年累月互相摩擦產生的「內側摩擦現象」，是造成膝關節「退化」的重要原因。

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補鈣別只會喝牛奶！復健科醫師曝多吃4種食物能顧關節，減輕關節炎、提供骨頭潤滑劑

復健科醫師王竣平列出四大春季盛產的顧關節食物。（示意圖／取自photoAC）