走路腳底板痛看哪科？腳底板痛原因、舒緩方式一次看

腳底板承受人體全身重量，過於勞累或久站、跑步運動都有可能引起腳底板痛。腳底前端痛、外側痛，不同位置的腳底板痛原因是什麼？就診看哪科，6舒緩方式一次看。

髖部骨折痛到不能走 「微創骨髓內釘固定復位」恢復更快

髖部骨折病人經醫師判定為複雜性、不穩定型轉子間骨折或轉子下骨折、轉子間骨折合併轉子下延伸，同時有嚴重骨質疏鬆症等條件，健保能給付部份差額，減緩病人自費負擔。

膝蓋痛怎麼辦？適度慢跑可預防關節炎！久坐上班族必學7招保養膝蓋

適量運動不僅不會使關節受傷，甚至還能保養膝蓋。（Getty Image） (NoSystem images via Getty Images)

「骨鬆、關節退化」常搞混！醫曝差異 這1種才需要補鈣與維生素D3

隨著台灣老年人口比例不斷上升，骨質疏鬆和關節退化相關的健康問題變得更加普遍，但一般人經常混淆之間的區別。不少人常會問「膝關節疼痛是不是骨質疏鬆引起？」、「補充鈣質是不是可以緩解疼痛？」，或是骨質疏鬆的病患會問「是否需要補充葡萄糖胺類的藥物？」等問題。

轉脖子是自殘行為？醫破除謠言：1常見姿勢更傷頸椎，易造成退化性關節炎

坊間傳說：「轉脖子是一種自殘的行為」，這個動作容易造成骨刺跟關節的退化。這究竟是不是真的呢？醫師表示，其實轉脖子無妨，可透過3種檢查確認頸椎狀況，但現代人有「一個動作」，對頸椎的傷害才是更大的。

別急著吃藥！營養師教你「對症」吃對食物 失眠可補充牛奶、黑芝麻

▲睡眠品質低落可藉由補充芝麻改善。（圖／Unsplash，以下同）

健康聚寶盆》術後復健不積極 代償作用傷關節

 

▲X光影像顯示，右側股骨頸骨折。（照片提供／王大翊）