彎腰手能貼地？柔軟度太好「恐是1種病」易扭傷 5症狀快自測

▲當看到彎腰手掌能貼地的人，不禁覺得他的柔軟度很好嗎？（示意圖／pexels）

不是五十肩 誤認「鈣化性肌腱炎」恐二度傷害！一樣肩痛、活動受限 不動也會痛

不是五十肩 誤認「鈣化性肌腱炎」恐二度傷害！一樣肩痛、活動受限 不動也會痛

關節總是卡卡嗎？ 「這類」關節炎可能導致骨骼變形！

「關節炎」是世上常見的慢性疾病之一，所謂的關節炎泛指身體上各關節的發炎疾病，能夠依據病徵與發作時間分為急性及慢性發作，急性發作的關節表現紅腫熱痛的現象，而慢性發作則會有疼痛及關節僵硬的症狀。而關節炎又有哪些種類呢？讓我們一起來看看吧！

孕產婦為何易出現「五十肩」？可透過運動改善嗎？如何治療？復健科醫解析

現代女性晚生了近10歲才生第一胎，讓過往不會有交集的「生產」及「五十肩」這兩種身體狀況，於這個時空開始重疊。（圖片來源／photoAC）

10大特徵你中幾項？外送員常頭痛頭暈竟是「冷氣病」上身！3習慣可緩解

▲外送員常頂著豔陽要送餐進去室內外。(示意圖／記者陳弋攝影)

比五十肩還常見，肩夾擠症候群如何自救？好發族群、治療方法與自我復健懶人包

文／白映俞 圖／Shutterstock

編按：肩膀疼痛、肩膀無力，可能不是五十肩！白映俞醫師指出，這可能是肩夾擠症候群所導致的問題。經常游泳、畫畫、打包、搬東西的人，都容易有此困擾。若罹患肩夾擠症候群，該怎麼治療？自己可做的保健、復健方法又有哪些？

「肩膀好痛啊！」林先生抱怨：「醫師，我這肩膀痛了一星期了，會不會是上星期打羽毛球後留下的問題啊？」

成年人肩膀痛的時候，除了大家熟知的五十肩之外，另外一個務必需考量的問題是：「是不是夾擠症候群？」

膝關節一年要用100萬次！醫籲「4高風險族群」要特別注意 避免落入惡性循環

退化性膝關節炎是常見的膝關節疾病，根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，大約有350萬人飽受膝關節疼痛之苦。對此，復健科主任表示，30歲後就要開始注意關節保養，如果是年紀較長、肥胖、運動不當、長期姿勢不良者皆屬於高風險族群，要特別注意保養。

示意圖／photo AC