比五十肩還常見，肩夾擠症候群如何自救？好發族群、治療方法與自我復健懶人包

文／白映俞 圖／Shutterstock

編按：肩膀疼痛、肩膀無力，可能不是五十肩！白映俞醫師指出，這可能是肩夾擠症候群所導致的問題。經常游泳、畫畫、打包、搬東西的人，都容易有此困擾。若罹患肩夾擠症候群，該怎麼治療？自己可做的保健、復健方法又有哪些？

「肩膀好痛啊！」林先生抱怨：「醫師，我這肩膀痛了一星期了，會不會是上星期打羽毛球後留下的問題啊？」

成年人肩膀痛的時候，除了大家熟知的五十肩之外，另外一個務必需考量的問題是：「是不是夾擠症候群？」