走路卡卡、臀部痠痛是大警訊！ 他忍痛十多年害雙側髖關節全壞光

 

匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

健康網》脖子後側腫1包？ 3動作告別「富貴包」

富貴包嚴重恐增加罹患高血壓、中風的風險，物理治療師分享3招動作，改善富貴包問題；圖為情境照。（圖取自photo AC）

別以為年輕就不會高血壓，出現4典型症狀提高警覺，感覺疲憊也要注意

本文摘自<常春月刊>474期

膝蓋好痛！治好膝蓋痛只要「靠牆」！3招軟骨速復原，治好髕骨外翻、髕骨軟化症

「走路膝蓋痠痠痛痛的！」很多人發現膝蓋不適，很擔心是退化性關節炎會更不舒服，往往就不太敢做很多動作。不過專家建議，膝蓋痛除了可以復健、熱敷按摩消炎止痛以外，大推一個老少咸宜的「靠牆深蹲」動作，有效止痛、緩解關節退化問題。

煎餅果子加超多料 她大口狂咬「耳後關節痛爆」…一檢查傻眼了

大陸江蘇一名女子買煎餅果子，讓店家幫他加了很多配料，沒想到隔天耳後關節疼痛難忍，經醫生診斷竟是下頜關節炎。（圖／翻攝微博）

他痛風30年關節長滿「石頭」 規則用藥和調整飲食 有效控制發作

60歲呂阿伯30歲就有痛風，每次發作就去藥局買止痛藥吃，隨年紀漸長，雙手雙腳長滿痛風石，即使服用止痛藥也止不住疼痛，決定就醫治療。他透過規律使用降尿酸藥物和控制飲食，痛風石逐漸縮小、疼痛次數也降低，讓他重拾好的生活品質。

變天就痠、變冷就痛 四招讓你遠離「天氣痛」！

變天就痠、變冷就痛　四招讓你遠離「天氣痛」！

天氣一變就頭痛、肩頸痠、膝蓋痛，多年前明明好的的舊傷，氣候一變又開始隱隱作痛，心情跟著莫名的低落。每當氣溫驟降，又濕又冷、季節交替天氣時節，很多人易發生「天氣痛」。台北醫學大學附設醫院研究顯示，約三分之二關節或慢性疼痛的病患在氣候變化時症狀會加劇。