頸後凸一包是因太肥胖？張軒彬博士教3招，改善富貴包、矯正駝背

頸後凸一包是因太肥胖？張軒彬博士教3招，改善富貴包、矯正駝背

健康網》脖子後側腫1包？ 3動作告別「富貴包」

富貴包嚴重恐增加罹患高血壓、中風的風險，物理治療師分享3招動作，改善富貴包問題；圖為情境照。（圖取自photo AC）

膝蓋上的富貴包恐釀肌無力、關節積水！1動作降46％風險，小心3個動作害你痛！

 

你的膝蓋上有一圈肥肥的贅肉嗎？小心，這是腳的「富貴包」！腳有富貴包的人，可能腿部會肌力不足、膝蓋水腫，甚至可能是關節炎囊腫的症狀。專家提醒，平常3個動作不要做，否則會加重膝關節退化，建議「減重」可降低46％的關節退化危機，3個運動不只保護膝蓋，還能幫肌肉逆齡、變年輕有活力。